坂町セミナー報告 ①
今日の広島は雨ふりです
さて。送らば瀬ながら 先日のセミナーのご報告。
第一弾。
～ 使用したものは以下のものです ～
◆ 右脳を鍛えるペーパー類
◆ 眼のトレーニング：ビジョントレーニング
お手玉、おわん、羽、ティッシュを裂いたもの、小豆、お箸、
◆ メンタルトレーニング前に使う集中カード
オレンジ・グリーンカード
『 名前をシールに書いて胸にはっていただけますか？ 』
セミナールームに入ってこられた方に声をかけると
『 ・・・いい・・・（イヤ）・・・デス 』 と・・・
え～
今日の皆さん手ごわいカモ・・・
覚悟を決めて セミナーを開始。
最初は ペーパーものを。
数字 は １～１５
カタカナ は ア～ソ
これを １-ア-２-イ-３-ウ ・・・15-ソ と線でつなぎます。
『 よーい、スタートぉ～！！ 』
・・・ みなさん 静か ・・・ 思いつめてらっしゃいます・・・
『 わからんかったら 私 怒らんですけぇ お隣同士話しながらやってええですよ～ 』
『 笑 』
『 ちょっと あんたぁ教えてぇや。 「ウ」 どこにあるん？ 』
・・・ ちょっといい感じ～！！ みんな のってこられましたヨ！！
『 はい できました～
』『 ３分２５秒 』
『 え～
』『 さぁ皆さん深呼吸して～。焦ったら見えんようになりますよ～ 』
『 笑。 ふぅ～（深呼吸） 』
・
・
・
ますますいい感じカモ～
よかった～ 早いか方は 3分台 最後の方が7分台でした。
達成感があったのだと思います。
皆さん 顔がほころんでらっしゃいます
キターーーーーーーーーー (￣▽+￣*)
緊張気味だった私も いつものペースに戻れた瞬間でした
と、今日はここまで。 続きは また 次回
ピクニック？！→自己暗示のお話まで
みなさな こんばんは 
イプラスジム広島です
今日の 『 ママさんレッスン 』 の後の一こま。
ママのレッスンを良い子して待っててくれました 
左 あやかちゃん 
1歳3ヶ月
右 はるきくん 
1歳6ヶ月
ふたりは 七田チャイルドアカデミーに通室中。
今日は ママのレッスンで七田に隣接するイプラスへ。
おふたりはコインロッカー
と鍵
が大のお気に入り 
ジム入り口のコインロッカーの扉を開けたり閉めたり・・・
鍵を回してはクスクスと笑ってくれます 
めちゃくちゃかわいいです！！
時々ケガをしないか 指をつめないかとヒヤヒヤしますが
『 ケガも1つの勉強ですから大丈夫ですよ～ 』 と ママ 
やめるよういうと 余計に興味がいって余計に辞めないそうです。
そう言われると 大人もそうですよね 
ビールのこと 考えちゃだめ～ 
ビールののどごし 想っちゃだめ～
って言うのに ビールのことばかり思っちゃう
子供の場合は あきるまでやらせておく
痛いことがわかるまでやらせておくのが良いそうです。
十分楽しんだり 痛いことがわかると 以後しなくなるそうです
『どうしても』 の場合は 興味を別に向けさせる工夫が必要 
大人の場合は 子供の最後の手段を最初から使います。
興味を別に向けさせる工夫・・・
つまり、他に意識をむける練習を日頃から心がけます。
例えば・・・ 周りがうるさくて集中できない 
そんな時こそ メントレ（メンタルトレーニング）の出番。
ウルサイコトに集中（執着？）してしまうと
ますます うるさ～い！！！
ってなってしまいます。
そんな時は 良かった～（吸） ありがとう～（吐） の深呼吸。
◆ 手が温かく感じるかな？
◆ おなか（みぞおちの奥の方）が温かく感じるかな？
◆ 額がムズムズしてくるかな？
身体に意識を向けていくと不思議と他が気にならなくなるかも
上記の3点が感じられるようになると リラックスが深まってますよ～。
そんな時
今リラックスしとるけん何やってもうまくいくんよ～！！
って 自己暗示してみてくださいね
ほんまにうまくいく 思いますよ～
出張脳トレから帰ってまいりました！！
みなさまこんばんは
イプラスジム広島です
坂町民センター
の出張脳トレから戻りました～ 
坂町の方は とても反応がよく
私も楽しませていただきました
坂町民センターの 山下さん、
インターネットで当ジムを探し
企画していただきまして
ありがとうございました。
そして 山下さんの上司 車地さん。
車地さんのGOサインで 本日
来させていただけたことに感謝感謝です。
ありがとうございました。
ではでは。出張脳トレの報告は明日のブログで～