いよいよです！！

こんばんは～イプラストレーナー　大田です

昨日は　コサックの切ないブログ事件　もありましたが　

昨日分も　今日無事　更新　できたので　よかったです

コサック　ご苦労さまでしたぁ

桜　本番ですね～　

週末『お花見』　という方も多いのでは！！！

五感を研ぎ澄ませて　春　を感じていきたいですね

さて　実はこれから　テレビ出演のリハーサルにいってきます　

なにもかもが初体験で　ドキドキしております

が…　そんな時ほど挑戦してみたくなってワクワクしてしまう私です

これはイプラストレーニングの１つ

『メンタルトレーニング』の成果でしょうか

コサックとかぶりましたぁ～　

ちがう　ＰＣ　つかっているもので・・・

『メンタルトレーニング』と聞いて

皆さんは何をイメージされますか？？？

『メンタルトレーニング』とは

『いつでも　どんな状況でも　心穏やかに　』

『明るく　肯定的な気持ちで　』

対処できる心を育てることを実践していきます

皆さんは　あがり症？それとも　リラックス派ですか？

プラス思考・マイナス思考どっちですか？？

ようは　『思い方』の練習です

毎日を健康で活き活きと過ごし　

自分の持っている力を　発揮する

『基本』　となるトレーニングなのです

また　会員さんの『気づき』　などもご紹介していきますね

ではでは今日はこのへんで…

皆さん　素敵な週末を　お過ごし下さい！！

よし！　

『できそう・できる・できた！！！』　

の良いイメージでコサックと一緒に

リハーサル　頑張ってきます　いってきま～す

おはようございますぅ～ ~▽~／

みなさま　おはようございま～す

イプラスジム　小作　でーす　

昨日は　ちょっとだけ　元気がなくなっておりましたが

すっかり　立ち直って　　元気で～す　

元気　なかった理由は・・・

昨夜　ブログ　がうまく　UP　できず

　　　　　　　　気持ち　込めて　かいたものが　

　　　　　　　　　　　　　　　全て　消えていました・・・

残念です　

昨日　ちょっとだけ　泣いちゃいました　

友達にどうしたらいいか　電話したら

　　もう　遅いから　帰りぃ～　明日にしぃ～

って言われちゃいました

・・・ブログ　仕事が休みの日以外

『毎日更新しようね』　って

大田トレーナーと誓い合ったし・・・

このページを楽しみにしてくれている方になんだか悪くて・・・　

簡単に　諦めることができませんでした(→o←)ゞ

で・・・

『ぜったい　今日中に

　　　　　更新しなければならない！！！』　と。

半分　意地になっていました　・・・

でも

その時　思ったんです

・・・・私　イプラストレーナーだった！！　　と。

『人間なんだもん！こんなこともあるさっ』

『明日にし～よ～おっっと！！』

トレーニング効果です！！

メンタルトレーニングの効果！！

そうなんです！！

・・・イプラスの３本柱の２本目

まさに　

　『メンタルトレーニングの成果』

なんです！！

イプラスジムのメンタルトレーニングでは

　『　こうで　なければ　ならない！！　』

という　少しばかり　『窮屈』そうな　『思い方』　や　『見方』　を　

すこ～し変えて

『あーでも　いいじゃん！！！』

　　　　・

　　　　　　　　・

　　　　　　　　・

『こーでも　いいじゃん！！！』

　　　　　　　　・

　　　　　　　　・

　　　　　　　　・

『人間だもんこんなこともあるさ』

・・・など　気持ちに　幅・・・ゆとり　を持たせて

気持ちをリラックスさせるんです

そうすると・・・　

見えていなかったことが見えてきたり・・・

気づかなかったことに気づいてきたり・・・

新しいアイデアがうかんだり・・・

・・・と。。。

ホントなんですよ～

昨日消えてしまった日記にも　

メンタルトレーニングのこと　書いたのですが　

昨日の『メンタル』の説明より　今日の方が　現実味あるから

わかりやすいかなぁ～と思っております

メントレは『思い方』の練習です

人のことばが　いつも　プラス方向に　聞こえれば

遭ったことが　いつも　プラスに　思うことができれば

失敗も　　　　　いつも　プラスに　感じることができれば

・・・・

そんな人生だったら　きっと毎日幸せだと思いませんか？

そんなふうに思えるよう　私たちトレーナー　も　

　毎日を　楽しく　すごしておりますし　

壁に　ぶち当たったときは　メントレで

心を　落ち着けて　対策をねるなど・・・

私たちも　日々　トレーニングを　つんでおります

それでは　このへんで～～～

春らんまん

こんばんは！

イプラストレーナー　大田です

今日は　一歩家を出たとき　　　春　　らしく

とても気持ちがよかったので

ジムまで歩いて出勤してみました～（３０分くらい）

・・・・・・

いつもは　自転車通勤　　なんですけどね

新芽　がモリモリと膨らんでいたり

すずらん　が咲いていたり…

今年初の　桜　も　　　見れたりと

毎日　通っている道なのに

歩く　　こと　で　　

気づけた事が多かったな～

よし！たまには歩いて出勤するか！！

と感じました

皆さんも　日本の四季　を　

たまには　ユッタリ　感じてみては

今日は　まず　昨日の　

　　　　　　誕生日パーティ　のご報告を

ありがたいことに　

たくさんの仲間から　　祝福していただき　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　感動の嵐　でした

ありがとうございま～す！！

友達っていいですね～

私も　　皆さんの　お役に立てる　

　　　　　　一年にしていきたいと　思います

ということで

今日も　　『イプラスジム』　の　

　　　　　　　　　　　取り組み紹介といきますか

今日は

イプラストレーニングの３本柱の１つ

『右脳開発』について

脳には　右と左とありますが

左脳は　『理論・言語』の脳

右脳は　『イメージ・感覚』の脳

といわれているのは　ご存知！？　で　すよね。

イプラスジム　では

様々な取り組みで　『右脳』に　刺激　を与え

皆さんがもっている

　イメージ力　直感力　創造力　ひらめき　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を高めていきます。

また　４月から　テレビ　　で

取り組み　を　ご紹介していきます

乞うご期待！！

みんなで　楽しみながら　

　　　　　　　　脳力アップ　を目指しましょう！！

では　今日は　このへんで…

今日は　　今ジムに咲いている　

　　　　　　　　　　『菜の花』で

　　　　　　　　　　　　　　　　是非　春　を感じてみてください

みなさんからの　『春』　メッセージ　お待ちしておりまーす