新年度
こんばんは
イプラスジム広島 大田 です
今日は久々に寒かったですよね～
『寒の戻り』でしょうか… 気温の変化が激しいので
体調を崩さないように気をつけましょうね
新年度がスタートし 新しい環境になられた方も多いと思います
気負わずリラックスして～
『ワクワク！』 していきましょう
さて ４月２日から始まった
広島テレビ 『テレビ宣言』・・・『脳力向上委員会』
チェック
していただきましたでしょうか？？？
すぐに取り組めるものばかりなので実践してみてくださいね
ちなみに 明日の取り組みのテーマは
『イメージ記憶』です
皆さん『記憶』は得意ですか
挑戦してみましょう
下記の１０個の単語を３０秒で覚えてみてください！
よーい スタート
『パンダ』
『ガラス』
『ジェットコースター』
『プラットホーム』
『福引』
『米俵』
『路地裏』
『金太郎』
『ばんざい』
『ピクニック』
・
・
・
さあ いくつ記憶できましたか
今は普通に記憶してもらいましたが
テーマは『イメージ記憶』です
次は先程の１０単語の映像をイメージしながら ありえないお話でつないでみます。
例えば…
『パンダ』 が
『ガラス』 製の
『ジェットコースター』 に乗っていて…という具合です。
どんなお話でもいいので ありえない話をおもしろ おかしく作っていきます。
その時のポイントは
『単語をイメージ化し』
『実際に動かす（映像化）』すること
すると あら 不思議…
次々と単語が浮かんできませんか
単語を 字 で 記憶 するのではなく
イメージ することで
長い時間 しかも 順番通りに
単語が出てくるようになります
普段 お買い物に行って
『あ、買い忘れた…』 と悔しい思いをすること ないですか
そんな時には
買いたい商品をイメージ し おもしろいお話でつなげて
『イメージ記憶』 を試してみてください （一応、紙にも書き出してくださいね）
もう悔しい思いをすることはなくなり
脳も活性化 
記憶力UP 
とうれしいこと三昧ですよ
まずは 明日 テレビの前で 『イメージ記憶』 を体感してみてください
また 感想も聞かせてくださいね
では 今日もこの辺りで …
はじまりました！！！
みなさま こんばんは
イプラス広島 小作です
いよいよ 
新しい年度が スタートしましたね～
みなさま いかがおすごしですか？？？
何か 変化は ありましたか？？
変化がない方で 変化を求めている方は
是非とも 当ジムに お越しくださ～い
http://www.daishin.gr.jp/sca/eplus/index.html
・・・まだまだ 改良中のホームページですが・・・
さて 私たちも 新しい春を 迎えております
本日 正式に 追加で４クラスを開校し
計１１クラス になりました
会員のみなさま
あらためまして ようこそ イプラスジムへ～
どんどん 脳力UP させて 成功をつかんでいきましょう
今年度も どうぞ よろしくお願い致します
まだまだ 知られていない 『イプラスジム』 ではありますが
いつの日か 皆さんが このイプラスジムの取り組みを 楽しく
家族と・・・
学校で・・・
イベントで・・・ などなど 広く 取り入れていただき
皆で ワイワイ 楽しんでいるところを イメージしながら
新しい 年度をむかえました
と 同時に
テレビ
の出演も 昨日・今日と あったんですよ～
先日（土曜）のリハーサルは 本当に 緊張しまくりました
その分 本番は 少～し楽だったかな
昨日 今日ともに
自分の身体に意識を向ける
という トレーニングをしました
脳力をUP・・・向上させるには
まず 
自分の身体の感覚を 知ることから 始まります
◆みなさんは 自分の身体の感覚を
どのくらい 知っていると思いますか
【取組み】
① 両手を出してください
② 利き手の人差し指を 鼻の上に～
③ もう片方の手は 見えないくらい 上にあげます
さぁ～スタートです
次に言う指を 鼻先においた人差し指（利き手）で探り当ててください
『親ゆび～』
『人さしゆび～』
・
・
・
いかがでしたか
できましたか
◆みなさんは『身体のバランス』良い方ですか
【取組み】
① まず かかととつま先を そろえて まっすぐ 立ちます
・・・手は体側に つけます
② さぁ そのまま どのくらい たっていられますか
※目線は常に前方です
③ つぎに かかと
つまさきかかとつまさき・・・
交互に 足をだします・・・目線は常に前方です
上手に 歩けましたか
双方 上手にできなくてもOK
逆に できない時のほうが
脳は 活性化されているんですって
是非 １週間 ご自身の身体に
意識をむけてみることから はじめてみませんか
では では このへんで～