だんだんと日焼け止めを塗って
紫外線対策をしている方が増えてきているようで安心です
日焼け止めといってもたくさん種類があって
どれを選んでいいいのか迷うときありますよね・・・
そこで‼‼‼
日焼け止めについてご説明します
よくみかける文字は
【UV-A】【UV-B】【PA】【SPF】ですね
【UV-A】
波長の長い紫外線のことを言います
肌の奥まで届くので皮膚組織を壊してしまい、
深いシワやシミの原因になってしまいます
【UV-B】
波長の短い紫外線のことを言います
肌に赤みが出る現象をおこしますが真皮層まで届きません
ですがターンオーバーを早めてしまうため、
色素沈着、そばかすやシミの原因になります
UV-Aのピークは
４月～８月ですが年間通して注意が必要です
UV-Bは４月～８月にかけてだんだんと増加していきます
１０月～３月は比較的少なくなります
【PA】
UV-Aの予防に効果的な指数です
プラスの数で予防の強さがわかります‼
窓ガラスなども通り抜けてしまうので
日にあたらないときにもつけておいていただきたい成分です
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PA++++ 極めて高い効果がある
PA+++ 非常に効果がある
PA++ かなり効果がある
PA+ 効果がある
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【SPF】
UV-Bの予防に効果的な指数です
紫外線対策にはとても大切で
赤くなる日焼けを防いでくれます
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SPF１＝２０分
SPF20＝４００分(６時間４０分)
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日焼けを抑制してくれる目安の時間になります
朝塗ったから安心というわけでもなく
コマメに日焼け止めを塗ることが大切です
数値が高ければ高いほどお肌への負担は増えるので
自分のお肌とその日のご予定などで
日焼け止めをチョイスするのがおすすめです
エピノートにも紫外線対策におすすめのお化粧品があるので
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日焼け止めを上手に使ってシワ、シミのない
白いお肌を保ちましょう
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