こんにちは、HSPカウンセラーの
五十嵐 かおるです。
初めましての方はこちらから
前回記事で
「わからない」って
素直に言えていますか。
というお話をしました。
自分に自信がないHSPさんは
「わからない」を言うのが
苦手な人が多いです。
きっと、上司や先輩、友達からは
「わからないことは聞いていいんだよ！」
「仕事が止まるからわからないって言ってね。」
「わからなくても怒らないよ。」
「質問しても大丈夫だよ。」
って、散々言われてきたと思います。
まぁ、それで言えるようになったら
悩まないですよね
そして、まわりから
いろいろアドバイスもらっても
一向に変われない自分を見て
こんなふうに思ったことはないでしょうか。
まわりが助けようとしてくれるのに
変われない私ってダメなんだ・・・
いやいや、
あなたがダメだから
じゃない！ですからね。
同僚や友達の言葉で
解決するような浅い悩みなら
とっくの昔に解決しているはずです。
「わかっていても、変われない」
が繰り返しているなら
プロにしか届かない
心の奥に原因がある可能性大です。
それは、
・幼少期にからかわれたことかもしれないし
・親から頭ごなしに叱られたことかもしれない。
・学校の先生や上司に
理不尽に指摘されたことかもしれません。
目の前の問題は、
自分が想像もつかない過去と
結びついていることが多いのです。
だとしたら、
友達や同僚の励ましでは
解決できない領域なんですよね。
とはいえ中には、
有名なカウンセラーの
カウンセリングを受けても
変われなかったという受講生もいます
それは、本人が重症なのではなく
・カウンセラーとの相性が合わなかったか
・カウンセラーの実力や経験が浅かったから
だと思っていいです。
その受講生に詳しく話を聞いたところ、
丁寧なヒアリングもなく
いきなりインナーチャイルドワークをされて
気持ちがついていかなかった…
とおっしゃっていました。
そりゃそうです。
1人ひとり、悩みの背景は全部違うのに
全員に同じメソッド、ヒーリングが
当てはまることなんてありません。
今は、InstagramやYouTubeで
カウンセラーと名乗る人はたくさんいますが
有名だからと言って
鵜呑みにするのはとてもキケンです
知名度と実力は比例しません。
（アイドルを考えるとわかるかも）
有名人かどうか？とか
人気の有無よりも
・自分のことをわかってくれそうか？
・自分と価値観の近い人か？
ということを見極めて
相談する人を決めてくださいね。
仮に、アドバイスをもらって
変われなかったとしても、
変われない自分がダメなんだ・・・
なんて思う必要ないですから
その受講生も、
心の奥底にあった鍵を見つけて
キラキラと輝く未来に進み始めたところです
上野公園の夜桜。暗闇に浮かぶ光はキレイ♪
記事でお伝えできるのはほんの一部です。
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翌日、3日後、1ヶ月後、1年後、2年後…みたいな感じで、あとから後から、魔法の爆弾が炸裂して、奇跡が起こります。
時間が経つほど薄まっていくんじゃなくて、より良くなっていくのが、嘘みたいでホントの話です（笑）
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