佐藤式リンパケアを見ていて知ったのですが、
塩化マグネシウムの粉を乳液に溶いてふくらはぎに塗ったら
朝方よくつっていた脚がつらなくなり
マグネシウムなどのミネラルが不足すると脚がつるらしいです。
入浴剤としてエプソムソルトを用いていたのですが、
乳液に溶く方が手軽で、安く済みます。
経皮吸収みたいですが、朝方ふくらはぎが痛くて目覚めることが無くなり助かっています。
少し前まで寝ている間に脚が釣ることなどなかったのエスが、
歳を取るというのはこういうところから来るのでしょうか？
マグネシウムの経皮吸収がNGでなければ、一度試されるといいと思います。
円アkマグネシウムはニチガのオンラインショップで1㎏1000円くらいで手に入ります。
乳液はアロエやヘチマの物がドラッグストアで安く手に入ります。
少しでも快適に過ごせるよう情報は大切ですね。
夜中から雨が降り続き、朝から一段と雨脚が強くなりました。
昨日まで満開だった桜も今日は散ってしまいそうです。
新月（旧暦三月一日）なので榊を買いに出て、氏神様にお参りに行きたかったのですが、ひるんでしまいました。
無理せず、のんびりと家で過ごしています。
不調だったパソコンもヒーリングしてから調子が戻り、人も物も同じだと改めて感じます。
テレビのニュースだけでは情報が偏るのでX（旧ツイッター）を見てみると、
実にさまざまなことが起きていて、あまり見ていると心が乱れます。
ここ最近試みだされることが多く、不安定になりがちな方も多くいらっしゃるかもしれません。
そんな時はお気に入りの映画を見てエネルギーを軽くします！
綾瀬はるかさん主演の「ハッピーフライト」がとてもいいです。
高級業界の細かな点を説明しながら、ユーモアあふれる内容にクスッとしてしまいます。
教師として35年間過ごしたので、塀の内側の世界しか知りません。
様々な映画を見るたびに、もっと広い世界で活動したかったななどと思います。
これからは、多くの方とさまざまな世界について語り合いながら世界を広げていきたいと思います。
ヒーリングの勉強で出会った人々、不思議な方も多くいらっしゃいましたが、とても勉強になり蒔いた。
雨の中、家にいるとつらつらと様々なｋとおが思い出されます。
午後から出かけられたらいいなと思います。
エピファニー えーいち
世の中は目まぐるしく動いていて、自分の感覚で生きていても、これでいいのか不安になることが増えてきました。
急速なデジタル化やスマホの使用
若い方には問題なくても、人生の大半をアナログで生きてきた世代にはわからないことだらけと言ってもいいことばかりです。
以前なら分からなければ店員に聞くことで大概済んだことも、店員がほとんどいない。
ネットで申し込もうにも、これでいいのか？とか。
アナログ世代の安心は急速に失われつつあります。
パソコンの不具合もどう対処していいのか、戸惑うばかり。
とりあえずやってみるものの、大丈夫なのかな？と感じること多く。
こんなに不安定で不安なことばかりなのに、社会は進歩したと言えるのでしょうか？
それでもその中で生きていくしか無いのなら、安心感をもつ方法を見つけていくしかありません。
最大の安心感はこれでいいんだと言い聞かせることですが判断する情報源を、選んだほうかいいですし。
信頼できる人を身近に置いて、相談すること。
パートナーや家族がいればいいですが、いなければ見つけましょう。
見つけ方は自分の感覚を信じること。
最後は自分を信じるしかありませんから。
そんな相談にものらせていただいています。
epi25916☆gmail.com
☆を、@に変えてください。
メールのあとでZoomでお話させていただきます。
みんなでこの大変な時代を乗り越えていきましょう。
