佐藤式リンパケアを見ていて知ったのですが、
塩化マグネシウムの粉を乳液に溶いてふくらはぎに塗ったら
朝方よくつっていた脚がつらなくなり
マグネシウムなどのミネラルが不足すると脚がつるらしいです。
入浴剤としてエプソムソルトを用いていたのですが、
乳液に溶く方が手軽で、安く済みます。
経皮吸収みたいですが、朝方ふくらはぎが痛くて目覚めることが無くなり助かっています。
少し前まで寝ている間に脚が釣ることなどなかったのエスが、
歳を取るというのはこういうところから来るのでしょうか？
マグネシウムの経皮吸収がNGでなければ、一度試されるといいと思います。
円アkマグネシウムはニチガのオンラインショップで1㎏1000円くらいで手に入ります。
乳液はアロエやヘチマの物がドラッグストアで安く手に入ります。
少しでも快適に過ごせるよう情報は大切ですね。