リブログ記事敗北宣言 ＜リコード法を書いたブログ＞
お久しぶりです。今まで自己紹介には↓こう書いてきました↓《このブログについて》母（70代半ば）の認知症を改善するため、ブレデセン博士の「リコード法」を実践する日記です。→リコード法とは→【必読】オススメ記事一覧発症時期：2015年10月開始時期：2017年11月22日から現状： 2017年秋はいつも泣いて食事も作れなくなっていた母が、今は食事で泣くことはなく夕食は完全に母まかせ。MMSE18→23へ。ダブルケアでちょっと放置気味。ごめん、母さん。でも、その現状を変えなくてはいけない時期に来てしまったことのご報告です。母が「料理」できなくなりました。１ヶ月前ほどから、「弁当にしてくれ」と父に言われて、夕飯は宅食にしました。前々から読んでいただいていた方には理解できると思うのですが、上げ膳据え膳でないと怒る父。だから、最初に父に「弁当にしてくれ」と言われた時は「いくら下手になっても、弁当にすることを母自身が嫌がっているし、『作れるわ』と言っているのにひどい旦那だなぁ」と思っていました。父と母はとても仲がよくありませんし、ここ数年はほぼ毎日、夕食時には喧嘩をしています。理由は母が辛抱ができなくなって、ずっとテレビを見ている父に激昂するのと、父は不自由な体で歩いてきたのに大したおかずがないことへの怒りでしょうか（←父のは理不尽であったと弟と私は今でも思っています）。ともかく色々と試して黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 少ない…これで600円近いのかぁ キツくないかな、高齢者でも https://t.co/WVuo1ukR6b2021年02月03日 17:09リコード法的に良いかと思われていたナッシュも2人から「おいしくない」といわれた過去もあるし、最終的にBENESSEのおかずのものを頼むようになりました。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 映像の仕事をしていた時に、宅食のcmを撮影したことがあるのですが、映像はフードコーディネーターもいるし、別物だなあと感じました。 ベネッセを頼みましたが「タンパク質はどれくらい？」と聞いたら「お客様にお見せできる資料はないですが… https://t.co/FiUfLiI5RE2021年02月03日 17:25カロリーも少ないし（もっと欲しい）、脂もたりてないし（電話問い合わせしたらタンパク質の量は調べてないですと言われた）、糖質は多い（みんなそういうものですけど）けれど、味が一品ずつきちんと独立していてそれなりにおいしいので、私も食べましたが「良いかな」と思います。しまった話が逸れた。ともかく、そんなある日、父がまた倒れ（最近は毎月倒れている）たのと、実家のネット環境の改善の工事の立ち会いに実家に行きました。そこで、いろんなくさりかけたものや、関係のないものが詰まった冷蔵庫を見たのです。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 全くまともな食事がない 実家の母 冷蔵庫に塩 缶詰 白米たくさん ランチ持ってきたけど、これを毎日は流石に無理だ 人生詰んでるな2021年02月18日 13:05父の言う通り、母は料理ができなくなっていたのです。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa ウツが酷くて、死にたくてたまらない なんとか改善しようと思っても、 自分に当てられる時間ない せめて母がヘルパーさんとご飯作ってくれればいいのに いま、とりあえずハンバーグ作ってるけど 器具も何もない ここは人の住むところじゃない2021年03月08日 11:32「ハンバーグってどう作るの？作ったことないわ」と言われました。この言葉に、私は「アルツハイマーに負けたな」と圧倒的に打ちのめされた実感をしました。↓この記事に限らず、母はどんな時も、困ったらハンバーグだったのですから。実際私が作っていると、一緒にみじん切りをしたり（すごく心配性になって、「これくらい？もっと？」とうるさいw）、「パン粉（うちは米粉）に牛乳入れるのよね。つなぎだから、もっとしっとりしたほうがいい？」と言ったり、どこかつながっているけれど、どこか切れている。玉ねぎのみじん切りを炒める菜箸もなにもないから、ごはんをよそうプラスチックのしゃもじで炒めようとしたり。ああ、ここはもう私が居心地よく住んでいた場所ではない、黒くおもったるいかすみが全体を覆っているところになってしまったなぁと涙が出そうになって、一生懸命止めました。母は、ヘルパーさんのことが大嫌いだし、一緒には食事も作りません。でも、母だけでなく父にもヘルパーさんの時間は割いているし、一回2時間週３回は入っている。ヘルパーさん入っているのにこの冷蔵庫？という状態。同時に「私」はこれ以上どうすれば良いのかな？と、すさまじいプレッシャーが襲ってきました。先日ご紹介した執筆記事に書いたスケジュールは崩れました。子供が動き回り、自我が芽生え、「やりたい」ことが増え、「自転車ペダル ぐるぐるしたい」と言われたら、それをやらしている…と登園にあわせて母が来るようお膳立てをすることすら難しくなりました。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 迷った母を捕獲して、実家へ これから保育園 正直、つらい 泣きたい2021年01月27日 09:06黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 本日、母来れました 気圧の問題もあるのかなぁ迷うの2021年01月31日 10:00でも、大体来れる…実家に連れて行けば？黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa @shimesabadon 無理 実家、誤飲の可能性があるものしかない そして父親が用事を言い放つ それを私がやっても母が子供を置いてやり始めようとして（でもできない）子供が危ない 子供を連れてもう実家に帰れなくなった2021年02月19日 14:53よく、こう愚痴というか弱音を吐くと、こうしたら？ああしたら？と言われますが、介護家族って大体やってるんですよ。やらずにいられない。でもどうしようもない。それが認知症。うちの場合はアルツハイマー。だって、そうしないと、こっちも疲弊するから。それに周りからも「ああしたら？」って言われるから。でもどうしようもない。うまくいかない。だってそれが認知症。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 無理なものは無理 無理 無理 言ってて嫌いなんだが 無理なんだよ フルタイムで介護だもん がんばれよ、言われても涙しか出るもんないよ2021年02月19日 15:00その後、私はいつの間にか鬱の波に飲まれてしまいました。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 仕事をなんとなくしながら、家でハンバーグ焼くの見守ってるんだけど、もうさ限界きてるわ。 リコード法なんてできたもんじゃない。 首括りたい 死にたい。誰か殺してって思ってる。 ダメだ。最悪になってる。 逃げろ自分逃げろ。って思… https://t.co/0RNR6waW232021年03月08日 12:12ここで一旦、私なりの結論を書きますね（子供がそろそろ起きるから）。私は、アルツハイマーとの戦いに敗れたと思います。敗因は、私の妊娠・出産・育児・仕事です。それまでは、母は質は落ちても食事を作れていたし、まだ「母」の片鱗があった。けれど、それができなくなったのは、私が別居をし、それ以上に、余裕がなくなって母の管理をできなくなってしまったから。いまだにリコード法は２点で行っています。リコードレポートに則ったサプリメントそれから散歩です（でも上記の通り、頻度が下がっています）でも、足りない。体の元となる食事の管理はできない。そこがとても大きい。もちろん、持って行こうともしました。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa で結局会えて登園も一緒に行き シッターさん制作のご飯をお裾分けして 「果たして食べたか」電話しようとするも実家の家電も母の携帯も通じず ヘルパーさんがくる日でよかった…なんとかなれ電話 https://t.co/63P4er4p1m2021年02月17日 14:10この場で食べさせようともしました。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa ばぁば（母） ご飯うちで食べさせようとしたら 激昂 もはや、私の知る母ではない気がする 疲れたわ2021年03月09日 13:36敗れてから思います。これは負けたやつの遠吠えだと思っていただいても結構ですが、リコード法は、母には効果がありました。やめるまで、その効果に気づくことや、ありがたがることはなかったけれど、母のアルツハイマー発症から一旦なくしたものを取り戻し、そして今再びなくしてその効果に気がつきました。そして後は絶望しか残っていないと思います。これからはその絶望に向かって、粛々と進んでいくしかないのでしょう。私1人、それを見つめながら。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa たいして何かしてるわけでもないのに、 だめだ もうだめだ 金なくなって死ぬのかな私。2021年03月08日 12:12黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 帰ってきた 介護なんてするもんじゃない2021年03月08日 12:27正直、鬱です。昔、鬱をやって投薬をして、カウンセリングに通って、どうしようもなく、当時の同棲していた彼のお父さんが薬剤師だったのですが「薬はやっても辛くなる場合の方が多い。切って、食生活と運動をしろ」と言われたのを守って長い時間をかけて彼と戻しました。だから、今回も薬には頼らないし、そもそもカウンセリングに通う時間もありません。それに言っても、私はおそらく、くまおくんのどうしようもない能天気で無責任なことへの怒りと愚痴しか出ないでしょう（私の葬式にもこないで欲しいくらいイラつきます。彼がもう少し育児に最初から関わっていれば、妊娠期も出産直後も母を見捨てないですんだのに、毎月１回適当にやってきて計画もなく、私たちを振り回すだけで帰っていってそりゃあ気持ちは「おれは父親」で楽しいでしょうよ、ってこんな感じでスラスラと出てしまう）。だから行きません。その代わり、収入は減るけれど、かなりカツカツだけれど、休みを今後はきちんととろうと思います。週末は、子供と過ごすとてもつかれるもので、私にとっては休む暇もありません。かえってとても疲れます。だからもう1日。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 父 もう長くないな 2週間くらい会わないうちに、歩行ほぼできなくて倒れ込んでる 今週から週三休みでお願いできないか聞いてみよう やることが山盛りすぎて、このままいくと私が先に死ぬ2021年03月07日 10:10それでも両親の書類に、私と子供の書類やあれこれで忙殺されるけど。ああ、そうだ、お葬式どうしよう。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 昨日父自身から「葬式のことを考えておいてくれ」と言われた。 調べるか。 AEONの葬式でいいと思ってたけど。 それよりも、父の栄養状態と水分量が心配。一旦入院させたほうがいいような気もする。それは、コロナかでは難しいのだろうか。2021年03月08日 15:34そして、生きながらえても父はそろそろ同居が難しくなると思うから、特老の申し込みはしていたけれど、追加で施設を足した。でも、お金はどうしたらいいのかな。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa @ozawajun 年金の額を、彼らの書類からだけでみると、どうしてそんなに少ないのと言うくらい少ない 出産前に調べればよかったけれど今はできないし、その額から考えると、一人分しか特老まかなえないから、私が17万支払わないといけなくなりそう。 うぷっ 吐き気が2021年02月15日 01:59どっちが先に行くのかは知らんけど。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 母がいなくなったら、父も施設に入れなくてはならない。 一人うちの周りの特別養護老人ホームで大体17万。 年金では足りない。 猫もいる。ペット禁止の引っ越さねばならない。 出産前の仕事、すごく嫌な雇い主（女性）からのマタハラやいろんな干渉（自由時間での仕事など）があったけど→2021年02月15日 01:44「微々たる金なんだったら、養育費払わない」とくまおに、何度も脅されます。微々たる金でも欲しいと思わせるくらいに、お前が落としだんだよと言いたい（自分、落ちたなぁ）しかし、この1人っぷりは、本当に怖い。今まで「何かあったら、いつでも連絡してください。いつも事務所を通してですけど、私の携帯電話。何かあったら必ず連絡ください」といってきてくれていた大好きなシッターさんに、今回はどうしようもなく泣いて電話をした。黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 多分きてくれるだろうから言いたくなかった…けど、頼んだ シッターさん1時間でも良いから来て 私メルトダウン2021年03月08日 13:29黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 流石に当日は無理かぁ2021年03月08日 13:33黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 来てくれた 涙 ケアマネさんがダメだと言ってくれた2021年03月08日 15:11黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa たらいまわされている！ 役所でたらいまわされている！あーもう、だめだ。これ。2021年03月08日 15:29黒澤うに 👶1y8m＋ 認知症介護（リコード法）@UniKurosawa 元社保シッター 「良い人も中に入るんでしょうが、全般的に介護保険できてからケアマネの質が落ちてる気がします。だから、声を出して伝えていきましょう」 億万長者の妻になる日までに、私の状況よくしないと、一人で本当に辛くなる私2021年03月08日 16:30ヘルパーさんをかえるにしても、ケアマネさんをかえるにしても、すべて私がやらなくちゃいけない。契約は実家に行って、母の耳に心地よいような嘘をまぶして契約をして、それからまた彼らを注視して、彼らからは私に全て連絡が来て…考えただけで吐き気がする。が、父の下の処理を母がして母の下の処理は…多分始まるだろうなもうやっている方々には頭が下がる。トイレの便座カバーをしなくなった。汚すからだろうか？と危惧している。そして母はお風呂には入っても、髪の毛は洗わなくなってしまった。もう２週間くらいになる。毎晩電話して告げても、ダメだ。これから、私はどうなるんだろう。感情的に耐えられるんだろうか。そんな私に同伴する運命にある我が子にはどうしようもなく申し訳ないと思う。そしてその見返りに、学費をあげられるわけでもない。むしろ削られていくだけ。すでに名詞だけでも400語は話し、それらの言葉のほとんど（野菜、果物、車、花、日常の品々）を日本語、英語で言えるから、知的好奇心は強い。強いまま行った場合、貧乏はキツイ。もちろん、見返りのない奨学金もある。けれど、奨学金でなく、親のお金を使える自由はそれなりに、あげたかった。だからこそ気軽に学習をできるところはある。私はそうやって遊学した。そして私の親は、私に「育ててやったのだから」と介護を求める人たちであったけど…両親をいつ捨てるのか。捨てたい。捨てたくてたまらない。あえてここは正直に書こう。介護は人のするものじゃない。介護を美しく、綺麗に書く人がいたら、それはお金を持っている人だ。余裕を変える人だ。私のような人間は、もう親を超えて、自分の死がほしくなる。心の平穏がほしい。子供と別れても。その後の思考が消えるなら、それこそ楽なことはない。でも、今はその後の思考が続くから、私が消えても、親権者のくまおくん自身も、その周りの環境もロクでもないとわかっているから、私が生き続けなくては行けないとわかっているから、このまま生き続ける。朝、泣きながら書いたから必要以上にメロドラマチックになってしまったかもしれないが、図らずも、子供の風邪で休みが長引いて今週全く働けない（無給さ）ままになっている間に考えていたことなので、その核である部分は入っていると思うから、そろそろ行きますね。リコード法は、間違ってなかった。もっと早くに出会いたかった。同居家族は頑張れ（嫌いな言葉だけれど、あえて）。別居家族なら、死ぬ気で挑むしかない。それから、まだ認知症ではない人間は、その幸せを感じて欲しい。それからその幸せが続くように、できるだけ長く続くように、少し意識をして暮らして欲しい。リコード法はアルツハイマーについてだけ、ではないと思っています。コロナにも、それから健康的な生活にも欠かせない体の作り方につながっていると考えます。だから、敗北を意識した先週から、私は、スイーツを食べることをやめることにしました（渇望も抜けました）。コンビニで「ご褒美に」と思ってたまに買っていましたが、どうしようもなくなったら、ナッツと、それから子供とたまに果物を食べます。それから、夜は食べない時間をきちんと取ることにし、今朝から朝はブレットプルーフコーヒーにします。ただ私の場合、オイルでお腹を下す性質なので、少しずつ増やしていこうと思います。ミルクフォーマーも買わないとな。IKEAのものは３本、立て続けに壊れましたwIKEA(イケア) PRODUKT 70301165 ミルク泡立て器 ブラックAmazon（アマゾン）375〜698円ここらへんだろうな。カリタ Kalita ミルクフォーマー スティックミルクフローサー シルバー#64265Amazon（アマゾン）1,600〜3,692円泡立てる時にカップから出ちゃうから、これもいいなぁ。HARIO(ハリオ) クリーマー・キュート ブラウン CQT-45BR 14.5×10.5×20.5cm HRO02959Amazon（アマゾン）1,920〜4,312円夜は6時半にごはんだから、9時半までは食べないようにしたいと思います。さて、リコード部ですが、リコード法から（前から緩めだったけど）これからはもう消耗戦になっていくことを考えると（私自身はリコード法を始めていく路線だけど）、今まで言い控えていたことを言えるわけで、言っちゃうとなると、生優しいことを言う「リコードやってます」という医者、医療従事者、その他は、ダメだ。かつて「アルハカさんってきっついわ、そんなにいっても無理やもん」と思ってたけど、彼はその点では正しかったなぁと思う。今はもういなくなっていると思うけれど（自分がリコード部やってた時の功績）、自分ブレンドの、自社もの（Apollo Healthが出してる、ブレデセン博士のはもちろん除外して言っている）サプリを売りつけるところは非常にダメだ。逃げろ。それは守銭奴だ。なぁんて、ね。さて、こうなるとリコード部の部長も退かないとなぁ。@crowesannyちゃん、やってくれないかなぁ。週３日の休みに、自分のことをやる時間ができたら、そして、お金に余裕ができたなら（そんなことは今後なさそうだから悲しい夢になってしまうけれど）ヘルスコーチになる勉強ができたらなぁ。以前、「お金がないなら、出しましょうか」という話もありましたが、見返りが怖いので飛びつけませんでした。「黒澤さんなら、患者が多くつきそうだ」と言われましたが、部長を退いたら、それはないから、今ならお金（だけ）くださいw以上、やっぱりお腹壊した黒澤でした！少し書いたらすっきりした！これは、日本で先頭切って書かれた、リコード法の実践者のブログ。一応、これからも不定期に書き続けるし、リコード法に憧れ、真似っこしていく限り、それから介護が続く限りは記事が続くでしょうが、一旦書き切った感じがしています。黒澤うにのmy PickAmazon（アマゾン）アルツハイマー病 真実と終焉 "認知症1150万人"時代の革命的治療プログラム629〜5,940円
