《このブログについて》
母(74歳）の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士の「リコード法」を実践する日記です。
発症時期：2015年10月（それからの経緯）
現在：小康状態 2017年秋より上向き
【必読】オススメ記事一覧
登場人物：主な登場人物一覧
母(74歳）の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士の「リコード法」を実践する日記です。
発症時期：2015年10月（それからの経緯）
現在：小康状態 2017年秋より上向き
【必読】オススメ記事一覧登場人物：主な登場人物一覧
水曜日。
最近、副業のため、半日以上ずっとモニターを見つめっぱなし。そしてデスクに座り続けているために腰痛が始まってしまった…ということもあって、リコード法でも推奨されている「ヨガ」に母を連れて行くことにしました。
いつものパターンで、予約を入れても当日に「行きたくない」とごねるので、当日に「行く？」と聞いてみると、２時間前には「行く」といったので予約を入れました。が、父を老健に送り出した後出かける時になったら、やっぱり「やめておく」だって。
むー。
でも、「予約したから行かないと」といって初回、らくらくヨガコースに行きました。
先週、母のためにまずは私が行ってみたところなかなかよかったんですが、今日の先生はおしゃべりがほとんどで、先週の先生の内容と比べると半分程度の満足度。
でも、やさしく母に教えてくれたので、その点は助かりました。本当は個人レッスンを探したのですが、うちの近所では見当たらず。
認知症フレンドリーそうなものはないし…訪問もないし…うまくいくか心配でした。
ヨガって言葉での指示
「息を吸いながら、右手をあげて、視線は上へ」
が多いので、母には難しいかなと心配していたので、できたのは嬉しかったです。
しかしながら、「もう来週からは1人で来なさい。お母さんは来ません。こういう世界があるという勉強になりました」ですって。
ちぇ。
また行かせることができたら良いのだけど。
水曜日は15分かけてヨガ教室に行き１時間かなりゆったりめのヨガ、そしてさらに15分かけて帰宅。
黒澤うに リコード法@UniKurosawa
これは日本にも欲しい。うちの母にやらせる。 https://t.co/5BfPOav6HO
2018年10月04日 00:25
朝は、いつもどおり。
昼はけだるかったので、noshとレタスとゆで卵とアスパラガス。
今日は日本茶を３杯（マグカップ）飲みました。
そして賞味期限が切れた（爆）黒蜜かけ寒天を半分こしました。
夕飯
なお、今回のヨガのスペシャルサンクスは神田くん。昨日仕事で相談があったついでに、ヨガに行くかどうか悩んでることを話しました。
「仕事もあるしヨガなんてやってる場合じゃないなぁ」と。そしたら「黒澤ちゃんはそう考える真面目な子だから、あえて言おう。お母さんのために行こうと思うな。自分のために行け。肩と目に良いからヨガに行くのは黒澤ちゃんのため。」
と言われたので、そういう方向で考えることができました。さすが、神田くん。話を聞いて的確なアドバイス。本当にありがたいです。
地震警報怖かったですね。
ただの記録のブログでした。
あ、火曜日の食事もついでに貼っておきますね。
朝はいつもとおんなじ感じ。
昼
夕食もオムレツ。
調子悪いのかな。
今朝も残りが出てました。
トマトケチャップのトマトはレクチン入ってるし本当は避けたいし、赤身のお肉は控えたいのになぁ。
ケチャップはこちらを使ってます。前回紹介したマヨネーズと同じブランド。
