すぎはらめあり 食の世界 -7ページ目

すぎはらめあり 食の世界

      食べることは楽しむこと
      食べることは感じること
      食べることは生きること  




煎り酒
ご存知ですか?

飲み物ではありません

室町時代末期~江戸時代中期
醤油が普及されるまで
庶民の調味料だったそうです

日本酒に鰹節、梅干しを入れ煮込んだ調味料です


鹿児島県枕崎産のかつお節
島根県益田市産の梅
島根県益田市右田本店 
純米酒「与三右衛門」
こだわりの素材を使用してます





丸新醤油醸造元(島根県益田市)
煎り酒 906円(税込み)





お味はとっても上品で純米酒と風味とかつおのうまみと梅の酸味が
食材の素材の本来のうまみを引き出してくれるお味です

白身魚のお刺身や焼き魚、天ぷらに

今回はお豆腐を使ってみました

普通の豆腐が料亭のお味に~

ちなみに豆腐は

ハウスのオーガニック豆腐
更にかためを使用しました

$1.59でした










煎り酒と焼き豆腐








材料

豆腐かため   150g
ねぎ   適量

煎り酒   適量

豆腐はポケットを作る用に真ん中をカットして
そこに刻みねぎを入れて

フライパン弱火で焼くだけです(油はつかいません)
きれいに焼きめを両面に

煎り酒をかけて

出来上がり


煎り酒のうまみと
淡白なお豆腐とねぎに

とっても美味しい


上品で素材が高級料理に変わってしまう
魔法の調味料です


目を閉じて江戸時代に生きる自分が食事を
楽しんでる場面を想像しながら
ノスタルジーにひたりました


ごちそうさまでした




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キングトランペットマッシュルーム=エリンギ

270g

$1.79でした






エリンギを使って
真っ黒な
リゾットを作りました


エリンギの真っ黒リゾット









材料2人前

玄米と黒米半々 ミックスして0.5合
エリンギ 2本

オリーブオイル  大さじ2
ニンニク  1かけ
酒     大さじ1
だし醤油  大さじ1
美味しい塩  小さじ1
胡椒    適量
水     500ml
バター   10g

パルメザンチーズ  適量



厚手の鍋にオリーブオイル、みじん切りのニンニクを
炒め香りが出たら、エリンギ(7ミリくらいにカット)
洗わない米を中火で5分くらい
炒めて、弱火にしてお水、だし醤油、酒を入れて
50分くらい煮込みます (ふたはしません)

水分がなくなり鍋の底にお米がくっつき始めたた
火を止めて、バターを入れて塩胡椒で
味をととのえて

盛りつけてパルメザンチーズをのせて

出来上がり


真っ黒に染まってしまったエリンギの食感と
お米の食感が
とっても美味しい

和風リゾットです



ごちそうさまでした




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レドンドビーチで
ランチ
でした

シーフード
なのですが

フライものが多すぎて

胸焼け気味です


まずは
クラムチャウダー

結構大きめのパンの中に
味は普通でしたが
クラムが細かすぎて
クラム感がありませんでした。。。

12ドルくらいでした






こちらは海老フリッター
海老は大きいのですが
衣が
アメリカンドックのまわりと同じように
かなり厚めについていて余分でした

フレンチフライと海老5匹セットで

12ドルくらいでした







貝のひもかわフライ
んーこれも衣ばかりな
感じでした

7ドルくらいでした







揚げ物ばかりでちょっと
失敗でした~




かもめさん達






なんと言う鳥?
ペリカンみたい







はと使いのおじさん

鳥達ととても仲良しでした








海だけ見るとどこも同じに見えます~???

こちら
レドンドビーチ







ごちそうさまでした



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ウェッツェル・プレッツェル



1994年にカリフォルニアに誕生した
ソフト・プレッツェルの専門店です。
現在ではロサンゼルスを中心にアメリカ全土で300店以上を展開していて日本にも店舗があります。
ディズニーランドやドジャー・スタジアムといった有名施設へも出店しているようです








今回ゲットしたのはサワークリーム&オニオン





もちっとしたプレッツェルに
サワークリームオニオンパウダーがかかっているもの
でした。

$3.69+タックスです。

日本では260円で売られているようです

アメリカの方が高いんです?

サイズが違うのかな?










お味は感動する事もなく
がっかりするわけでもなく


ニューヨークのメトロポリタン美術館の前に
出ているホットドックベンダー

人気があるから回転していて
ぱさぱさしていなく

熱々の
プレッツェルまわりについている大粒の塩をとって
イエローマスタードを
かけて食べるのが好きです




ごちそうさまでした







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カロリーをおさえたかったり
糖質を減らしたいときに

とっても重宝です

ハウスフードから
tofu Shirataki

一袋10カロリー

$1.59でした

今回はマカロニを使用しました

他にもスパゲティ、エンジェルヘア、フィットチーネ
バージョンがあります







tofu Shirataki マカロニ編
トマトチーズ焼き










材料1人前


トーフシラタキ(マカロニ)1袋
トマト水煮缶 半分
お好きなチーズ 50g
オリーブオイル 大さじ1
ニンニク 1かけ
美味しい塩 適量
胡椒 適量


トーフシラタキは水洗いして
電子レンジで1分(パッケージ通りに)

フライパンにオリーブオイル、ニンニクをいためて
水気をとったトーフシラタキを入れていためます

カットトマト水煮を入れて塩こしょうで味付けして
少し水分をとばして、チーズを分量の半分くらい混ぜて

耐熱皿に入れて更に上にチーズをのせて
250度のオーブンで10分くらい

チーズがこんがり焼けたら

出来上がり


トーフシラタキは椎茸のような食感です
チーズたっぷり
トマトソースで
濃厚に

満足出来る
ウエイトコントールレシピです

美味しくてもダイエット

ごちそうさまでした




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とっても便利です
野菜の冷凍食品

もちろんフレッシュが一番ですが

少しだけ使いたかったり

下処理済みですから手抜きで楽です


こちらは冷凍ブロッコリー
頭の部分だけ入ってます

396gで$2.39でした










キヌアトマトリゾットグラタン






材料1人前


乾燥キヌアカップ1/4
カットトマト缶  g 半分
水カップ1/2
オリーブオイル大さじ1
ニンニク1かけ
美味しい塩小さじ1/2
ブラックペッパー少々

ミニトマト(赤、黄色)各2
冷凍ブロッコリー4房

モツァレラチーズ適量

あればホワイトトリュフオイル


鍋にオリーブオイル、スライスしたニンニクを
香りが出るまで炒めて
そこに乾燥キヌア、カットトマト、水、を入れて
ふたをして弱火で

10分くらいしたら冷凍ブロッコリー3つを加えさらに
10分で塩胡椒で味を整えて

耐熱皿に出来上がったリゾットをよそり
チーズをかけて

冷凍ブロッコリーを一つ凍ったまま一つ
半分にカットした
ミニトマトをチーズの上にのせて

オリーブオイルをふりかけて

230度のオーブンに15分

出来上がり~


魔法のオイル(白トリュフオイル)があれば

さらに美味しいです

トマトとキヌアとチーズの最高コンビと

ブロッコリーが入って満足です


ごちそうさまでした





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お料理のアクセント
彩りに

フレーバーに

スーパーマーケットで
一つ2.99ドルでした

ディルとミントのキッチン用プラント








玄米+黒米のナッツガーリックチャーハン









材料1人前


玄米に黒米ブレンドお茶碗1杯強

ナッツ(胡桃、松の実、カシューナッツ、向日葵の種)
ニンニク2かけ
卵一個
オリーブオイル大さじ1
美味しい塩小さじ1/2
白胡椒適量

ディル適量
紅ショウガ適量


ナッツは刻んで
フライパンで乾煎りして香ばしく
ナッツをとりだして、
オリーブオイルでニンニクも香ばしく
溶き卵を入れて
ご飯を入れてナッツを加え
塩こしょうで味付けして

ディルと紅ショウガを添えて

出来上がり


もっちりしたご飯と
香ばしいナッツの食感
にガーリックは

美味しい~


ごちそうさまでした




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本日の特売品で

プチトマト一つ買ったら一つフリー
で3.99ドルでした。

黄色と赤の甘いトマトです










全粒粉のスパゲティを使って

キヌアとトマトの焼きそば風味






材料

全粒粉スパゲティ100g
プチトマト10-15粒
炊いたキヌアカップ1
スライスアーモンド大さじ3

オリーブオイル
ウスターソース大さじ3
美味しい塩適量
白胡椒適量




フライパンにオリーブオイルアーモンド、トマトを入れて
いためて、炊いたキヌア、パスタを入れて

ウスターソース、塩こしょうで味をととのえて

出来上がり



甘いくて少し酸味のあるトマトと
食感がいいアーモンドとキヌア
色鮮やかで
焼きそば風味が

美味しいです


ごちそうさまでした










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白インゲン豆の缶詰です

スープやサラダ
色々なお料理にすぐ使えるので
とても便利です


こちらはオーガニックシリーズの缶で
セールだったので通常1.59ドルが1ドルでした








スパイシーマッシュドビーンズ






材料

白インゲン豆缶(425g)

ニンニク2かけ
オリーブオイルおおさじ4
美味しい塩小さじ1
ブラックペーッパー少々

ハラペーニョ1本

エッグロールスキン又はフラワートルティーヤ



にんにくはつぶして
小さなソース鍋にオリーブオイルとニンニクをいれ、
弱火でニンニクが薄茶になるくらいまで弱火にかけ

冷ましておきます

エッグロールスキン又はフラワートルティーヤをお好きなサイズに
カットしてブラシでオリーブオイルを両面にぬって
熱したオーブン200度で5-6分位でこんがりカリカリきつね色に

白インゲン豆の缶は水洗いして
フードプロセッサーにいれ、オリーブオイル、ニンニク、塩を入れて
なめらかに

種をとってみじん切りにしたハラペーニョを混ぜて

出来上がり


ガーリックがきいた白インゲン豆が
クリーミーで

シャキシャキぴりっとハラペーニョが

美味しいです


チップスにつけて、バゲットにはさんでも


ごちそうさまでした














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100%ホールグレインのエクストラワイド ヌードルスタイル

こちらのパスタは全粒粉と卵の白身だけで作られています

340gでお店によって多少値段は違うと思いますが、$2.49でした

湯で時間が6分と短めです



あっさり食べられてしまうパスタです


こちらを使って


和風ブレンドチーズソース全粒粉ヌードルスタイル









材料 1人前

全粒粉ヌードルスタイル カップ2

お好きなチーズ75g
(今回はチェダーチーズ、ニュージーランダーチーズ、モントレージャーク、
コービージャックチーズ)
西京味噌大さじ1/2
みりん大さじ1/2
酒大さじ1
すりおろしニンニク小さじ1/2


パスタはゆでて

ソース鍋にお酒、みりん、西京味噌を入れ弱火で溶かし
ニンニクのすりおろしを加えて、チーズを入れて溶かしながら滑らかになるまで
かき回しながらまぜて

パスタにかけて

出来上がり

和風な美味しさです

シンプルですが、

コクがあり

あっさり食べられるチーズソースです


ごちそうさまでした