マインドフルネス合宿
12月8日(金)〜12月10日(日)
２泊３日で
マインドフルネス合宿を
開催します
第二の脳とも言われている程
重要な働きをしている腸。
ファスティングをしながら
腸内環境を整え、
心も体も
スッキリさせましょう
ファスティングには
ミネラル発酵ドリンクを
用いるので、
初心者の方でも
取り組みやすいよ
※ガッツリと
ファスティングしたい！
という方には
大根汁をご用意します。
今年の５月に
ファスティング合宿に
参加した際に、
準備食期間に
暴飲暴食しちゃったけど
好転反応が出なかったの
めっちゃ感動した〜
一人では出来るか
分からないという方も
仲間と一緒だから
乗り越えられる
その他にも
麹作り
音浴
アーシング
瞑想
ヒーリング、、、
楽しいイベントが
盛りだくさん
ファスティングで
内側を整えながら、
外側からも
整えられるって
最高じゃない
！？
！？ザワザワした
日常から離れ、
とことん感覚を
研ぎ澄ませて
いきましょう
スケジュール12月8日(金)
12時 古民家集合
（福岡県築上郡築上町大字赤幡）
ヒトや空間と
繋がりを深めていきます
14時 Genちゃん先生による座学
発酵って？
ファスティングって？
菌や発酵のスペシャリスト
Genちゃん先生をお招きし
分かりやすく
教えてもらうよ
アウトプットタイム
18時 お風呂
20時からは
寝かしつけサウンドボイスヒーリングと
音浴瞑想で
安らぎのひと時を
9日（土）
6時起床
開運ウォーキング
瞑想体操
チャクラトーニング
アーシング草取り
13時〜16時
フリータイム
（各自のセッションを
お楽しみいただけます）
20時 自分の内側と繋がるチャクラワーク
（セルフで出来る
チャクラを整える方法を
お教えします）
上の服は白orグレーで
お願いします。
寝かしつけサウンドボイスヒーリング
炎を用いた瞑想も行う予定🔥
10日(日)
6時 開運ウォーキング
瞑想体操
発声＆チャクラトーニング
10時 回復食作り＆食瞑想
12時 解散予定
古民家は
夕方まで解放します。
料金ドリンク持ち込みなし
２８，０００縁
２泊３日のスケジュールに
含まれる全てのワーク料、
ミネラル発酵ドリンク、
お泊り代含む
ドリンク持ち込みあり
２３，０００縁
（万能機能水で割った
ミネラル発酵ドリンクを
ご用意ください。）
２泊３日のスケジュールに
含まれる全てのワーク料、
お泊り代含む
記念すべき
初回スペシャル価格です
募集人数5名様
※日帰りや単発での参加を
希望する方は
その旨お知らせください。
持参する物着替え、歯ブラシ、タオル
あれば草取り用の道具、
動きやすい服装
オプションの紹介
今回イベント限定の
特別メニューを
スペシャルゲストの方々が
ご用意して
くださいました
詳細につきましては
また追って更新します
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