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昨日は２つ取り組みたいことを書きました
長所に焦点をあてる
瞑想をする
まだまだですね、
私に負の何かがあるのでしょう
噂話や、妬み嫉み
そんな話を聞かされます
そんな話は自分のことでなくても
聞いていて気持ちのいいものでは
ないですし、後味が悪いです
こういう話が流れてこないような
そんなオーラ、パワーを
発していきたいなと
思いました
まだまだ訓練が必要です。
訓練とともに自分をもっと知っていくために
好きなもの、したいこと、欲しいものを
ノートに書き出してみました
漠然と思っていたものをいざ
紙に書き出してみると少ないですね
もっとアンテナを張って
自分に必要なもの
今の自分が求めていること
自分との対話が必要と思います。
まだ自分でもはっきりはしていないのですが、
私はファッション、コスメ、美容、イラスト
これを日々の生活に取り入れたいのです
つまり、これらを仕事にしていけたら
ということです
言うだけタダですからね！笑
人が想像することは実現できるのですからね
まだまだ漠然としていますが
形にしていきたいです。
完全なる進行形、過去形で
言えないあたり、弱気 笑
引き寄せ初心者なので 笑
今日あったいいこと
会社の先輩に素直だとほめられました
素直に嬉しかったです。
プレゼントももらって
とても幸せな時間でした
この時間この日に感謝して
ありがとうございます
１つ目は
長所に目を向けるということ
長所は短所でもあり、短所は長所でもある
だから、短所に焦点を当てるのではなく
長所に焦点を当てた方がいいということ
自分のことで言うと
頼まれると断れないというのが短所
それは置き換えると、人の悩みや相談
困っていると助けてあげたいと思う
そんな感じかな？
なんかよく言い過ぎてる気もしますが笑
例えば、あの人ほんとおせっかい
と思っていても、長所に目を向けると
親切で気が利く人だなって思うわけです。
どうせならそう思っていた方が
自分も気持ちがいいですよね
発するエネルギーが変わってくるという
ことになりますよね
そうすると相手からの
対応もおせっかいから親切に
変わると思います。
なぜならこの世界は自分の創造だから
happyさんの思考をまるまる
とりいれていますが笑
でもそう思えた方が自分も幸せだし
感謝できます。
ありがとうございます
２つ目は
瞑想すること
瞑想というより
いまの自分には迷走の方が
あっている気もしますが笑
瞑想はヨガでもやります。
呼吸を意識して体全体に
呼吸をとどけるのです。
心を無にして
でも心は静まってくれないのです
そんな時は自分が考えていることを
感じるのだそう
今何を感じているのか
心の声に耳を傾けることも
大切ですよね
心のケア
これは本当に大事ですね
今日の心がけは
長所に焦点を当てる
瞑想をする
この２つです。
毎日に感謝して
ありがとうございます
