☆幸せを感じる毎日☆ -67ページ目
こんにちは
ダイエット生活なかなか
キツイです（笑）
4日目が終わりました
家中にお菓子があるのに食べられない
誘惑に負けない
また今回も体重計に乗り忘れました
こういうのちゃんと習慣にしないと
自分で分かればそれでいい
っていうアバウトな感じなので
本当は今パンもお菓子も禁止期間なのに
食べてしまった～
意思弱い～
お昼のお弁当なのですが
職場に持って行ってからの
写メだったのでグチャグチャに
見た目はアレだけど我ながらまいう～
こんにちは
ニキビについてメイクを落とすで止まって
いますが、現状ニキビが再発してきたので
そんな私が言っても説得力がないので
一旦お休み中にしています
なので今できたニキビと今後の対策として
こちらを試してみましたよ
オードメディカ
薬用スキンコンディショナー
明色化粧品の物です
私明色化粧品の物すごく好きなんです
こちらはプレ化粧水として
最初に使うのが良いみたい
だから早速使ってみたよー
って思ったけど、敏感肌の私が
これはいいぞ
使用感も私はいつも高保湿タイプを
使っているから全然ベタつきも気にならず
むしろ鼻の頭とかサラサラ？な感じ
その後の化粧水のなじみも良かったし
ニキビができにくくなったとか変化が
あったら完全にリピートしますね
ボトルデザインも可愛いし
また効果について書いてみますね
明色化粧品（桃谷順天館グループ）ファンサイト参加中
明色化粧品（桃谷順天館グループ）こんにちは
ダイエット3日目が終わりました
体重計に乗るのを忘れました
朝も玄米おかゆ
昼も玄米おかゆ
おやつはバナナ
3日の目の夜ごはんもヘルシーに
（椎茸と昆布だしを追加）
18時前に食べ終わりました。
けど、いつも仕事終わりに
お腹が空くというか
何かしら食べたいという衝動に駆られて
その時のために作っておいた
おからケーキを食前に完食してしまいました
PMSによりかなり眠気が酷く
食後は3時間半ほど睡眠をとり
起床後何か食べたい…
この感覚…ヤバイなぁ
PMSだから仕方ないって
思いたいけどダイエットするって
決めたのに、、、
ストックしていたハーゲンダッツが
すぐそこにあると思うと…
ハーゲンダッツのかわりに
ホットミルクに黒糖を入れて
飲みました
アイス食べるよりは良いかなと…
普通ここで低脂肪乳を選ぶんだろうけど
私は成分無調整牛乳派！！
断然こっちの方が美味しいし、
ここで低脂肪を選ぶなら
もっとストイックになってるし（笑）
口さみしいけどここは我慢して寝るか
PMSにより食欲増進、
甘いものが食べたくなる、
眠気が酷い、イライラ、
むくみ、便秘ととにかく酷いけど、
毎月のものだからここを
越えたら痩せると思って頑張ります
玄米・白米ミックス
