肩こり頭痛が辛い日々から 解放され、
私と同じように悩んでおられる方の力になりたいと思い、整体師になりました
大阪府枚方市長尾にある
女性整体師による女性のための整体サロン
陽だまり〜ensoleille.〜
山口陽子です プロフィールはこちら
「太ももがなんか
気持ち悪い・・」
骨盤から股関節にかけて
施術をしている最中のお客様の声です
股関節の歪みによって
股関節付近のリンパの流れが
スムーズではない状態でした
股関節の周りの筋膜がねじれていたのを
解いていくと
「スーッとしました」
とのことでした
老廃物を流すリンパの滞りによって
気持ち悪いと感じ
股関節の向きよって
リンパ節という
老廃物を流す排水溝に蓋をしている状態に
なっていることもあります
カラダに歪みがないと
カラダの中のお水が
スムーズに流れて
辛さを感じないのですが
スムーズに流れていないと
気持ち悪い
痛い
辛い
と不調になります
リンパは軽くマッサージをしてあげると
流れやすくなるのですが、
横になって寝ていると
自然に流れやすくなります
その時の一工夫として
股関節から脚全体をすこーし
内股にして寝ること
（仰向けの状態です）
その状態で
太ももをヒモでくくって寝ることを
おススメします
もちろん
朝まで内股のままというわけにはいきませんが
寝はじめのうちだけでもいいです
※ヒモで足をくくるときは
ガチガチにするのではなく
寝返りもできるくらいの緩さで
寝ている間に脚が
カエルのように広がらないようにするためです
朝起きた時に
カラダがスッキリするには
夜寝る時の一工夫で
リンパの流れをせき止めない寝方も
大切です
そして何より
カラダの歪みを整え
日頃からカラダのお水の流れを
スムーズにしておくことが大切です
陽だまりでは
循環を整える体操”もぞもぞ体操”を
お伝えしています
もぞもぞ体操だけを知りたい
と思われた方もお気軽にご連絡ください
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