カラダが楽になったら何しましょ
私自身何となくしんどい、
肩こり頭痛が辛い日々から 解放され、
私と同じように悩んでおられる方の力になりたいと思い、整体師になりました
大阪府枚方市長尾にある
女性整体師による女性のための整体サロン
陽だまり〜ensoleille.〜
山口陽子です プロフィールはこちら
肩こり頭痛が辛い日々から 解放され、
私と同じように悩んでおられる方の力になりたいと思い、整体師になりました
大阪府枚方市長尾にある
女性整体師による女性のための整体サロン
陽だまり〜ensoleille.〜
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雨が増える季節となってきましたね
湿度が上がって
頭が重たく感じたり
手足が重たく感じたり・・・
また
エネルギー不足となりやすく
胃腸が弱まる季節でもあります
生理のトラブル
湿疹が出たり
疲れやすかったり
だるく感じたり・・・
気温も上がって
ついつい冷たいものを食べたくなりますが
よく噛んだり
一度口の中で含んでから
胃腸に冷たいまま運ばないようにすることも
大事です
ごくごく飲んでしまいたいですが
冷たいものを食べるのと
カラダの熱を抑えるのは
違います
夏が旬のお野菜で
カラダの熱を冷ますようにしてください
きゅうり、セロリ、なす、レタス、トマト、ゴーヤ
これらは熱を鎮めたり冷ましたりするもの
スイカ、小豆、黒豆、緑豆は
湿気をとるもの
軽めにカラダを動かし、
程よく
気を発散させるのもおすすめ
カラダが重く感じるので
動きたくない～と
なりますが
かかとの上げ下げ、
その場で足を上げ歩行
バンザイをする
カラダをひねる
こんなことを5回ずつ位するだけでも
カラダ、軽くなりますよ(o^―^o)
頭が重たくて
痛くて辛いとお悩みの方
整体で循環をスムーズにして
軽やかになりませんか
仰向けで頭を少し持たせていただいて
脳せき髄液の循環をスムーズになるよう
促します
自宅でできる循環をスムーズにする体操も
お伝えしています
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JR学研都市線長尾駅 徒歩７分
京阪バス 菅原小学校前下車すぐ
火曜日・水曜日・木曜日のみ営業
９：００〜１７：００
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