カラダが楽になったら何しましょ
私自身何となくしんどい、
肩こり頭痛が辛い日々から 解放され、
私と同じように悩んでおられる方の力になりたいと思い、整体師になりました
大阪府枚方市長尾にある
女性整体師による女性のための整体サロン
陽だまり〜ensoleille.〜
山口陽子です プロフィールはこちら
肩こり頭痛が辛い日々から 解放され、
私と同じように悩んでおられる方の力になりたいと思い、整体師になりました
大阪府枚方市長尾にある
女性整体師による女性のための整体サロン
陽だまり〜ensoleille.〜
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今日は昨日との寒暖差が激しく
午前中は雨模様で気分も沈みがち。
何かしんどい・・・・
ふわふわする・・・・
不安な気持ちが無性にわいてくる・・・・
春、新しい環境、
新しい生活
やることいっぱい、やらなければならないこといっぱい
そんな時
背中がまあるくなっている
首が前に出てる
頭が極端に下向きになっている（首が折れてる感じ）
この姿勢のまま、時間、過ぎていませんか
背中や首がガチガチになってる方
多いです
”お天気が悪いから仕方ないね”
ではなく、
ご自身の（お子様の）姿勢にも注目してください
背中は自律神経と大きくかかわっています
姿勢によって
ガチガチとなった背中では
自律神経が乱れ
カラダの不調となって現れやすくなります
もちろん季節特有の不調を感じられる方もいらっしゃいますが
気候のせいだけでなく
ご自身の背中や首にも
着目して
姿勢を意識してみてくださいね
姿勢を整えると
見た目だけではなく
ココロも整ってきます！！
座ったままでも
立ってでもいいので
手をおろし
手のひらを外向きにして
肩甲骨と肩甲骨を近づけるようにし
胸を開くストレッチをしてみてくださいね
陽だまりでは
ボキボキせず
グイグイもまず
うつ伏せにならず
仰向けで
ガチガチ背中をほどいていきます
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JR学研都市線長尾駅 徒歩７分
京阪バス 菅原小学校前下車すぐ
火曜日・水曜日・木曜日のみ営業
９：００〜１７：００
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