オンラインダイエットサロンHBB
アドバイザー 西 美和子 です
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ダイエットチャレンジ
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毎日忙しくて
寝るのはいつも日付が変わってから
朝もゆっくり寝ていられない
こんなヘビーな生活をしていたら
当然痩せるだろうって思いますよね
ところがひとつも痩せない
むしろ体重増えてる・・・
なんてことありませんか？
K様もお仕事の関係で忙しくて
0時過ぎてからの就寝が続いていました
ダイエットには「食事」と「生活習慣」どちらも
改善していくことが必要なんですよ
睡眠とダイエットに関する記事はコチラ
今回のカウンセリングでは
K様からこんな感想をいただきました
食事もそうですが、生活を変えるのも
ちょっと大変ですよね
まずはできるところからちょっとずつ変えていこう！
と気持ちを切り替えるのが大事
そのアドバイスをカウンセリングでお伝えしています
お客様の努力が成功につながるように
全力で応援します！
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