ファスティングから始まる
体質改善ダイエット
アドバイザー 西 美和子 です
オンラインでマンツーマンフォロー
全国どこからでも
安心してダイエットチャレンジ！
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ダイエットサロンＨＢＢでは
ダイエットプログラムとして
ファスティング（断食）を提案していますが
ファスティングをするだけで痩せるわけではありません
ファスティングで体の余分なものを流し
胃腸を整えた後は
毎日の食事から
痩せるために必要な栄養を摂らなければなりません
でもその食事を作ることが苦痛だったら
ダイエットを続けることは難しくなってしまいます
なのでInstagramでは、ダイエットレシピとして
普段過程で食べているようななんてことない一品を
紹介しているんですよ～
時には
インスタライブやったりして（笑）
今日はリール投稿した動画ブログでもシェアします
動画編集初心者なので
ちょっと見にくい部分がありますが
ご容赦くださいね