女性の健康はまるっとお任せ！
看護師歴25年のナースセラピストが
あなたのお悩み解決をお手伝い
千葉市緑区鎌取駅徒歩3分
【よもぎ蒸し・妊活・ダイエットサロン】
プラスアロマ
ナースセラピストの 西 美和子 です
ダイエットを始めるかどうか
躊躇する理由の一つに
「大好きなケーキが食べられなくなっちゃう」
「そんなの寂しいしつまらないからいやだ」
という声をよく聞きます
そりゃ嫌ですよね
お誕生日やお友達とのティータイム
お祝いや楽しい席には
甘くておいしいケーキがつきものです
いやケーキだけではないですよ
和菓子だって大好きですよね
でもその大好きなものは
太る原因になるものですね
ダイエットを始めたら
もう食べられないと思ってませんか？
わたしダイエット中も食べましたよ
もちろん毎日じゃないですよ
自分で食べていい条件を決めていました
・お祝いの席である
・記念日だ
・心のこもった頂きもの
・久しぶりのレジャー
要するに
特別な時はありがたく頂くのです
そうすれば
みんなでおいしく食べているときに
1人浮いた存在にならずに済みますし
ご厚意もちゃんと受け取ることができる
何よりストレスが少なくて済みます
ダイエットにストレスが多いと
続けることができませんからね
甘くておいしいものを食べた時の
後の対処の仕方も
【SUDO式体質改善メソッド】では
ちゃんとお伝えします
ダイエットに躊躇しているあなたも
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