今日から6月
爽やかな天候の中気持ち良くレッスンがスタートしました♪
梅雨入りの頃から次第に日本特有の蒸し暑さが始まり、
湿度や低気圧で体調を崩される方も。
でも、倦怠感やダル重感、鬱々した症状がある時ほど身体を動かすとすっきりします。
代謝を促す、血流がよくなることもデトックスにつながるのでしょう。
マインドも穏やかでピースフルなものに。
Enjoy Yoga for yourself ! ☺️
大半が未経験でスタートされる方ばかり、皆それぞれの向き合い方でヨガを楽しんでおられます。
#エンジョイヨガ
#大阪府枚方市
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#くずはヨガ
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