おはようございます😊
今日はダメな自分について🎶
私の中でダメな自分といえば。
～が出来ない自分。
～してしまった自分。
この２つが私は思い浮かぶのですが。
まず。
～出来ない自分について。
私の場合。
出来ないって思ってる時点で、誰かと比べてました。
そして、比べる相手がけっこう上の人と比べてて。
過去の自分と比べてるなら、多分向上心になっていくんでしょうけど。
すんごい上の人と比べているから、
①自分の理想通りには出来なくて。
↓
②出来ない自分を責める。
↓
③自己否定するので、自分のことが好きではない
↓
④自分のことが好きではないので、こんな自分では、ダメだと思い、何かを頑張る
↓
⑤高い理想を目指して、何かを頑張るから、また①に戻る
みたいなことを繰り返していました。
今、自分で振り返ってても、なんてかわいそうなことを自分にしていたんだ、、、と。笑っ
そりゃ、しんどくなるわけで😅
この負のスパイラルを脱してからは、だいぶ自分を責めないようになってきました。
そして。２つ目の
～してしまった自分
は、長くなったので、明日にします😉
