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そしていつも『 いいね 』有難う御座います
本日は暑かったですね
今年初の猛暑日だったそうです
まだ6月なのに。。。
梅雨が来ていないのに。。。
どおりで華厳の滝の水位が下がったのも分かります
私は昨日からクールコアTシャツを来て仕事をしています
このTシャツは、汗を吸うと帰化熱を利用して冷感するTシャツです
昨日着た感じでは汗をかかなかったですよ
そして臭いも出にくいのでこの夏はこれで乗り切ろうと想います
汗をかいてもサラサラは良いですよね
そんな本日は千葉の木更津市と一宮町に仕事で行って来ました♪
内房と外房ですね(笑)
午前中はアゼニンを服薬しているので日焼けに気を付けながら仕事をしていました
移動中に日焼け止めクリームを購入したので安心です
私に優しい食事は
1、バナナ
2、ヨーグルト(低脂肪)
3、お粥
4、ウィダーinゼリー
ですね
潰瘍性大腸炎は
仕事中はお菓子を食べすぎない様に飴ばっか舐めています
午後一発目は無いのでゆっくりしています
トイレは試しに行きたくなったら行くのでは無く時間になったら行く‼️
と試しに行ってみました
本日は無事にクリアしています
【 本日の食事 】
【 本日のカロリー 】
夕方に少しクラッと来ました
夏本番の前に体調を整えないと
