ブログに来てくれて、ありがとう
今日から9月 毎日暑いですね
昨夜は頭がズキズキ重くて熱くて
熱はなかったけど
昨日、暑すぎたからかな
冷房我慢してた(^^;
シーツ洗ってお布団干したり
沢山動いて汗だくに
パパのお給料が出たから
昼御飯食べて片付けて一番熱い時間に
息子くと銀行へ
ガソリンもあんまり入ってなくて
冷房も我慢して窓開けて
支払い請求の紙持ってコンビニへ
今回は紙が多くて、敷き詰めて並べられた
後ろに2人くらい並んでたよお客さん
前は恥ずかしかったけど
なんか切羽詰まってるのか
開きなおったのか、もうどう見られてもいいやって(;´Д｀)
きっとこんな姿みて、後ろの人達の中には
安心した人もいるかも
夜ご飯は冷房入れたけど
頭がズキズキあんまり食べれなくて
夜中アイスノンで頭を冷やしたり
あんまり眠れなかったです
でも今朝はだいぶいいです。
朝が涼しくて過ごしやすい
息子もじーちゃん、家族が寝てるから
今日は、幼稚園2学期始園式だったけど
コロナで、9月の2週目まで家庭保育のお願いの連絡
この暑さと、感染症の心配、子供の相手、仕事
みんなそれぞれの環境で我慢してるんだろうな
今はしんどいけど(我が家の状況も
)
未来をみつめて頑張ろうと思います
気づくと、すぐ心配と不安の渦巻きの中にいて
頭と体がガチガチになってるんだ
こないだの日曜日は、佐藤先生のリラックス講座に参加
先生と参加者の皆さんといろんなワーク
気づきのワーク
体の感覚、五感を感じて少しづつ自分を取り戻す
私が私を許します
最後の方での先生の後にリピート
言いながら体をなでなでしてたら
じんわり涙
カウンセリング受けた時を思い出す
自分をみつめてあげれて嬉しい
ほっとしている感覚
これからは、私があなたを守ります♡
最後は、とりつかれてたように重かった体が
楽になって、自分に戻れました
不安心配に占領されると
鼻から息を吸ってるのも忘れて呼吸が浅くなって
今ここがわからなくなってしまう
今ここに気づく、今を生きるって大事だな(>_<)
こないだ緑川に、息子君が園で作る雛人形の石を
拾いに行ってきました
深く青緑の綺麗な色に癒されました
今ここを思い出させてくれる自然に感謝
今を感じて今を大事に生きたいです
それから、良い香りで、私を今ここに戻してくれる大好きなハーブさん達
ラベンダーポプリでミニ匂い袋を作りました
ラベンダーソルトも
ランチョンマットは、私の大好きなバラ花柄生地で
忙しい日々で一息自分の時間
大切な人との時間に
過去や未来に心を奪われず
今を取り戻せますように
必要な方に届きますように
読んでくれて、ありがとう
私にも、あなたにも、沢山ハッピーが訪れます
大丈夫
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