ブログに来てくれて、ありがとうドキドキ

 

 

今日から9月 毎日暑いですね

昨夜は頭がズキズキ重くて熱くて

熱はなかったけど

 

昨日、暑すぎたからかな

冷房我慢してた(^^;

 

シーツ洗ってお布団干したり

沢山動いて汗だくにアセアセ

 

 

 

パパのお給料が出たから

昼御飯食べて片付けて一番熱い時間に

息子くと銀行へ

 

ガソリンもあんまり入ってなくて

冷房も我慢して窓開けて

 

 

 

支払い請求の紙持ってコンビニへ

今回は紙が多くて、敷き詰めて並べられた

 

後ろに2人くらい並んでたよお客さん

 

前は恥ずかしかったけど

なんか切羽詰まってるのか

開きなおったのか、もうどう見られてもいいやって(;´Д`)

 

きっとこんな姿みて、後ろの人達の中には

安心した人もいるかも笑い泣き

 

 

 

夜ご飯は冷房入れたけど

頭がズキズキあんまり食べれなくて

 

夜中アイスノンで頭を冷やしたり

あんまり眠れなかったです

でも今朝はだいぶいいです。

 

 

 

朝が涼しくて過ごしやすい

息子もじーちゃん、家族が寝てるから

 

今日は、幼稚園2学期始園式だったけど

コロナで、9月の2週目まで家庭保育のお願いの連絡

 

この暑さと、感染症の心配、子供の相手、仕事

みんなそれぞれの環境で我慢してるんだろうな

 

今はしんどいけど(我が家の状況もあせる)

未来をみつめて頑張ろうと思いますOKニコニコ

 

 

 

気づくと、すぐ心配と不安の渦巻きの中にいて

頭と体がガチガチになってるんだアセアセもやもや

 

こないだの日曜日は、佐藤先生のリラックス講座に参加

 

先生と参加者の皆さんといろんなワーク

気づきのワーク

体の感覚、五感を感じて少しづつ自分を取り戻す

 

私が私を許します

 

最後の方での先生の後にリピート

言いながら体をなでなでしてたら

じんわり涙ぐすん

 

 

 

カウンセリング受けた時を思い出す

自分をみつめてあげれて嬉しい

ほっとしている感覚

 

 

 

 

これからは、私があなたを守ります♡

 

 

 

最後は、とりつかれてたように重かった体が

楽になって、自分に戻れました照れ

 

 

不安心配に占領されると

鼻から息を吸ってるのも忘れて呼吸が浅くなって

今ここがわからなくなってしまう

今ここに気づく、今を生きるって大事だな(>_<)

 

 

こないだ緑川に、息子君が園で作る雛人形の石を

拾いに行ってきました

 

深く青緑の綺麗な色に癒されましたグリーンハーツやしの木うお座霧晴れ

 

 

image

 

 

 

image

 

 

 

image

 

 

 

image

 
 
 
image
 
 
 

image

 

 

 

image

 

 

 

image

 

 

 

今ここを思い出させてくれる自然に感謝照れラブラブ

今を感じて今を大事に生きたいです晴れ虹キラキラ

 

 

それから、良い香りで、私を今ここに戻してくれる大好きなハーブさん達クローバーキラキラ赤薔薇音譜ラブラブ

 

 

ラベンダーポプリでミニ匂い袋を作りましたクローバーラブラブ

ラベンダーソルトもクローバーラブラブ

ランチョンマットは、私の大好きなバラ花柄生地で

忙しい日々で一息自分の時間コーヒー赤薔薇

大切な人との時間に音譜ラブラブ

 

 

 

過去や未来に心を奪われず

今を取り戻せますようにハート

必要な方に届きますようにハート

 

 

image

 

 

 

読んでくれて、ありがとうドキドキ

私にも、あなたにも、沢山ハッピーが訪れます虹クローバーキラキラ赤薔薇音譜ラブラブ

大丈夫ドキドキ

 

 

 

ご購入希望の方は、アメブロのメッセージで

ご連絡頂ければと思いますニコニコ

宜しくお願いいたしますラブラブ

↓ ↓ ↓

 

 

 

 

 

 

 


ハーブ園芸ランキング

 

にほんブログ村 花・園芸ブログ ハーブ園芸へ
にほんブログ村

 


社会不安障害ランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 社会不安障害へ
にほんブログ村