お風呂入ったらせいで腫れ悪化！
やば！って思った後、
膝下リンパオイルマッサージ、
ついでに多めに膝にもオイル塗って、
膝関節に潤滑油入れーと押し込んだ。
(アーユルベーダの考え方らしい)
それと、
マグネシウムオイルを濃くし、
膝にしっかり湿布10分。
そうすると、
腫れはかなりひいた。
今回の原因をもう一度考えた。
キッカケが思い当たらない。
怪我もしてないし、
捻った記憶もない。
だから、
考えれるのは歪みのみ。
足を組む時に常に左が上。
これ20年以上して、
🇺🇸ソファ&ベッド生活で姿勢崩れ。。。
の結果だと思う。
筋トレ頑張ってたときも
全く痩せなかった足。
ただただ逞しくなった太もも。
うちの近所じゃ、
カイロ通っても足の歪みなんて治せんし、
MRIだの色々お金だけ取られるだけ！
こういう時、
日本に住みたくなる。
どうにか自分で歪み治して、
綺麗なまっすぐな足を手に入れるぞー
長期戦だ。