ランバナ -13ページ目
いや～寒いですね
ついこの間までエアコン使ってた
気がするのですが…今朝は床暖房
使いました
今週末に迫った久しぶりのトレイル
レース、しかも50km
もう今更走ったとて何も変わらない
だろうと、今週は超ゆるゆると過ごして
います（忘れ物だけはしないようチェックしとこ）
幸い、お天気も良さそうだし
気持ちよくゴールまで走れますように
＊ ＊ ＊
…とトレイルに気をとられていましたが
東京マラソンのお話
ここ数年はエントリーすらしていません
でしたが、Twitterをなにげなく眺めて
いて「最終日ギリギリにエントリーした」
というお友達のtweetを見て
次の東京マラソンていつ？と
サイトを開き、2023/3/5と知る
3月なんて遠い先の話だし
当たる気も全然しないから
エントリーだけしてみるかと
ポチポチと入力
締め切り時間ギリギリに完了！
そのまんま忘却のかなたへ…
で、またTwitterを眺めていたら
「東京マラソン落選」とのtweetを
見て、当落発表の日を知りました
どーせハズれてるんでしょと
チェックしてみると、え?!
当選の2文字が
プレミアムでもなければ
陸連登録もしてないけど
当たるんだぁ～！
知らない間にエントリー費が
爆上がりしていて震えましたが
コース変更になってから走ったこと
なかったし、東京マラソンはこれで
卒業でいいかな、と高額お支払い
完了しました
出走確定であります
最近、周りの人に報告していますが
東京マラソンてすごいな、と思うのが
走ってない人たちが「応援行こうかな」
と言ってくれること
今現在、フルマラソンなんて走れる気が
全然しないのですが…
大枚はたいたからには、42.195km
楽しめるくらいには練習して
ニコニコとゴールしたいと思ってます
ということで
東京マラソン当選された皆さん
楽しい42kmとなるよう
精進していきましょう！！
エントリーしてしまった←
50kmの大会まで2週間
山に行っておきたいなぁ…
UTMFの時から練習におつきあい
いただいてるハンサムネコさんに
今回も連れてってもらいました
ネコさんは色んな山に行ったことが
あるので、お願いするとお天気を見て
いいところを案内してくれます
今回も候補を5つくらい上げてくれて
あれこれと相談して扇沢へ
ライトをつけて暗いうちにスタート
ガレガレ、岩場多くて
梯子やロープ、鎖もたくさん
難易度高めの山でした
標高1,800mくらいから
あれ…いつもよりキツイなと感じる
キツイけど、早く出た甲斐あって
今まで写真でしか見たことなかった
モルゲンロートを自分の目で
見れた～！！感激
嘘みたいに赤く染まるのね
ほんの少しの時間だけ
この時すっかり忘れていたけど
50kmロングにそなえて（？）
セット練になるかなと
前日に20km走っておいたのだった
20km、しっかり効いてた（苦笑）
標高2,000mをこえ、もうヘロヘロ
針ノ木岳と蓮華岳両方行く予定でしたが
下りのことを考えると…
こりゃ無理しない方がいいなと思う
なんとか針ノ木岳の頂上までは頑張る
だって絶景だって聞いたから
本当に絶景だった
ただただ絶景だった
剣岳、以前登った立山連峰
その手前に黒部ダム
ぐるっと首をまわすと
槍ヶ岳、そして遠くにうっすら富士山も
とにかく360°まるっと全部見え！
山の斜面は紅葉してるし言うことなし！
絶景眺めながらおにぎりを頬張る
自分で握ったフツーのおにぎりだけど
とても美味しかった！
私はここで下山することに決めて
蓮華岳にはネコさんだけで行ってもらう
怪我しないように、転ばないように
来た道をゆっくり下っていく
登るのも大変だった道
当然下るのも大変です
下る方が大変です…
渡渉も何度もあるしね
ひとりで叫んだり、悪態ついたり
ラストはたくさんの猿に遭遇して
ドキドキしながら無事生還（笑）
せっかく来たんだからと欲張って
蓮華岳まで行かなくて正解だったと
思います
扇沢に戻ったら足ガクガクでした
15kmで累積約1,500m
休憩多めでw7時間弱でした
ネコさんはちゃんと蓮華岳まで行き
30分後には無事下山
蓮華岳も素敵な山です
写真はネコさんのブログで！
いつ更新されるかわからないけどw
全身使って登って下った感あり
「登山」って感じでした
本日、背中まで筋肉痛
足は思ったより筋肉痛にならなかったけど
自分で変なセット練にしたから
キツくなっちゃったけど
景色最高でいい山練でした
ありがとうございました！！
50km大会、絶対完走しま～す
先週に続き今週も山へ行きたい
ところでしたが、お天気イマイチ
だったのであっさり諦めて
ヤビツ峠でゼーハーしてきました
前回は…
そうそう、北アルプス縦走前の
7月の蒸し暑い日でした
あの時は
「とにかく止まらず、ゆっくりでいいから
走り続けること」が目標でした
それを踏まえて今回は
往路・復路ともに7月のタイムを
上回ることを目標にスタート
もうね、7月と比べちゃうと
気温が全然違うので走りやすいこと
この上ない！！
上の方では風が寒いくらいでした
のぼってる途中で富士山が綺麗に見えて
いつ雲に隠れちゃうかわからないので
パチリと撮っておく
下りではやはり雲に隠れていた
無事、到着～～～
止まると寒いので、いざ下らん
下りの途中でお友達に会い
元気出て気持ちよ～くくだっていく
普段10kmジョグばかり
たまに2時間LSDしかしてないもんだから
下りの途中で、ちゃんと（？）足が
重たくなってきて、最後ヘロヘロ
歩きたくなるのをグッと堪えてゴール
涼しい気温に助けられ
往路4分、復路9分
7月のタイムより短縮できました
下りバンバン走ったの久しぶりだから
先週のハセツネ試走より筋肉痛に…
山には行けなかったけど
いい鍛錬になったと思います
