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ランバナ

Runningは生活の一部。走ること、日々の暮らしのこと。

今週末はハセツネですね

 

第一関門までの試走に行くという

お友達に同行させてもらってきました

 

えぇ、私は出ませんけど何か?てへぺろ

 

コスモスが綺麗でした

 

出ないし、出たこともないのに

このコース3回目(笑)

 

過去2回、何度も繰り返す登りに

ヘロヘロになった記憶があります

(全然写真撮ってなかった…これもいただきもの)

 

頑張りすぎず

自分のペースで進んでみたところ

 

スタートから約5時間で到着

余力あり、よかった

 

 

今回久しぶりに来て思ったのは

登りも続くけど、走れるところも

かなりあったんですね

 

そして第一関門まで20kmちょっと

残り50km以上あるだなんて…

 

大変ですねぇ、参加される皆さん

(まったくの他人事w)

 

挑戦、そして完走された皆さんを

心から尊敬します

 

なんで今回、急にハセツネ試走に

くっついていったかというと

10月末のトレイルレースに

ポチっとエントリーしちゃったから

 

エントリーしたのはこちら

 

50kmです

 

春に奥三河パワートレイル参加したけど

色々あって最後のエイドでDNFだったので

今回はなんとしてでも完走したい

 

目標は完走証をもらうこと!!

 

どんなコースなのかよくわかりませんが

50kmで累積2,600mらしい

 

今回のハセツネ第一関門まで

22kmで累積1,800m

とてもいい練習になったと思います

 

同行の皆さん、ありがとうございました!

ちょっとお天気が気になりますが…

皆さん無事に完走されますように☆

応援してます!

朝晩はかなり走りやすい気温に

なってきましたね!

 

買い物ついでに100均寄ったら

来年のカレンダーがずらりと

並んでました。。。

2022年が終わってしまう~~~(焦)

 

1年が本当に早くて驚きです

3年前(もう3年も経つのか!)の今頃は

信越五岳100mileで頭がいっぱいでした

 

私が参加した2019年は天候にも恵まれ

なんとか完走することができました

 

信越五岳にエントリーされてる皆さんは

今週は天気予報に一喜一憂したり

補給などの準備したり

ドキドキとワクワクの一週間ですね

 

110kmにも100mileにも共通して

言えることは、のんびりし過ぎると

信越は完走できませんよ~ということ

 

走れるところはしっかり走らないと

関門アウトになってしまいます

 

100mileの場合

UTMFと大きく異なる点かと思います

 

速く走る必要はないですが

歩いてばかりいては栄光のゴールに

たどり着けませんのでペース配分や

エイド滞在時間などよぉく考えて

 

今年、コースがどんな風に変更に

なっているのかチェックしていませんが…

 

私の経験からすると

登りは足を止めなければOK

頑張り過ぎない方がいいです

 

ちょうど今日、石川さんのインスタの

ストーリーにもあがってました

 

ここ、ほんと頑張らなくていいです

てか、むっちゃキツくて頑張れない

ここ頑張っちゃうと後に響くので

足を止めずにゆっくり進むのが◎

 

下りは走りましょう

でもこれも別に速くなくて大丈夫

(下りど下手な私のペースで平気でしたから)

(下りバンバン行くと、前腿にきて後半走れなくなるし)

 

平坦はできるだけ走りましょう

全部走る、なんて気負うことはないです

実際、私も走れたのは半分ちょいかなぁ?

眠い時間とか結構歩きました

 

* * *

 

もう今から走ったって何も変わりませんから

胃腸に負担のない食事をしっかり摂って

睡眠時間をなるべく確保してくださいね

 

あとは準備!

考えうるトラブルは可能な限り

予防 or 回避できるようにしておく

 

少し…雨もありそうかな?

もし雨が降ると、コースコンディションが

全然変わってくるのでグリップのいい

シューズがおすすめです

 

100マイルの様子は2019年のレポ

雨降った時の様子は2016年のレポを

読んでもらうとわかるかと

興味ある方は読んでみて→

 

ではでは参加される皆さん、頑張って!

私はお友達のアップデート見ながら

応援しま~すニコニコ

昨夜から始まりましたね

年に4回の楽天スーパーセール!

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久しぶりにランニングシューズを

買いました~50%OFFのコレ下差し

 

年4回の楽天スーパーSALE開催!9月4日~11日まで!

 

 

 

シューズでタイム買おうとか思ってない

ので、決め手はほぼ色爆  笑

最近は黒がお気に入りです飛び出すハート

 

普段履きにもいいかなとこちらの

シューズと一緒に購入

 

 

これ、私は40%クーポン使えて

(クーポンまだ使えるのかな??)

2足で1万円くらいでした!

お得に買えて満足、満足

 

ここ最近の私はアウトレットか

スーパーセールでしかシューズ

買ってない気がしますてへぺろ

 

シューズは消耗品ですしね…

少しでもお得に買えた方が嬉しいですよね

(家族への後ろめたさも軽減ww)

 

秋冬のビッグレースが控えてる方は

ギアや補給など、とまとめ買いしておく

のもいいと思いますよ〜

 

今日はポイント5倍の日だし

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買おうと思っていたものがある方は

お得な機会、お見逃しなく♪