頭パンパンな状態から抜け出したい！
毎日をもっと軽やかに過ごしたい！
今の自分を好きになりたい！
そんな方へ！
たった５分のワークに気づきがたっぷり！行動も感情も書き出す、新感覚のノート術のご案内です。
「毎日、時間に余裕が♪」
「考えることを書き出して、頭がスッキリ」
「思考が整理できて、ご機嫌で過ごせる」
「イライラ対処法が分かって、気持ちがラクに」
毎日を、ご機嫌で過ごしたいのが本音ですよね。
でも、なかなかそうはいかない。
「毎日忙しくて時間がナイ」
「考えることがありすぎて頭がパンパン」
「思考が整理できずにパニック」
「テレビばっかり観て、何もしない夫にイライラする」現実は、そんなもん。
だけど、１日５分、ノートに向かうだけで、軽やかに、ご機嫌で過ごせる毎日がやってきます。
いろんなノート術や手帳術がありますが、わたしがお届けしているのは、「すごろくノート術」。子どもの頃に遊んだ「すごろく」みたいに、ひとマスひとマス書き進めていくノート術です。
サイコロは使いません。
自分のやりたいこと（行動）や感情を、すごろく形式でノートに書き出していくんです。たった、それだけ。
実は、気持ちを書き出すことで、思考がスッキリ整理できます。
次になにをするべきか明確になって、行動しやすくなります。行動して完遂したタスクにはスタンプを押して、自分褒めすることでで達成感が爆上がり。
書籍化もされているので、全部、本に書いてあるんですが、
「正しいやり方を知りたい」と学びに来てくれる方も多いんですよ。
■ わたしのワークショップの特徴
「すごろくノート術ワークショップ」は、いくつかの「お伝えすること」が決まっていて、それ以外のところは、自由にやってＯＫなんです。
なので、講師の色がめっちゃ出ます。感動の涙があふれるワークショップ
最新文具情報たっぷりのワークショップ
某Ｊ事務所の応援うちわが登場するワークショップ
ほのぼのした時間をお届けするワークショップ
講師の人柄で、ワークショップの雰囲気がガラリと変わります。
わたしのワークショップは、爆笑連続の笑顔溢れるワークショップ。
脳内会議まる見え、気持ち書きまくりなノートがめちゃくちゃおもしろいらしいです。わたしには「普通」で「通常運転」なんですけどね。
■ こんな方にお勧めです！
すごろくノートって初めて聞いたわ、という人
すごろくノートに興味がある人
楽しそうなので、ちょっとやってみたい人
いろんなノート術を試してみたい人
毎日が忙しくて、時間がないと思っている人
頭パンパンな状態から抜け出したい人
日々のタスクでも達成感を味わいたい人
「今日もできなかったなー」と自分を責めちゃっている人
やってもやっても満足できない完璧主義の人
ノート術や手帳術のルールが多くて続けられない人
ゆとりを感じながら軽やかに生きたい人
自己肯定感を上げたい人
三日坊主でも本当にできるのか試したい人
やりたいこと（ゴール）までの逆算が苦手な人
叶えたい夢がある人
「できている自分」に気づきたい人
自分時間を手に入れたい人
毎日を楽しくご機嫌で過ごしたい人
すごろくノートの「正しい書き方」を学びたい人
今の自分を好きになりたい人
書籍を読んですごろくノートをやってみたことがある人も
すごろくノートを知ったばかりの初心者さんも大歓迎です。
「５分のワークでこんなにスッキリするなんて！」「たくさん気持ちも書くことにびっくり」
「妄想は苦手だと思っていたけど、わたしにもできました」「わたしにもできていることがたくさんあるって気づけました」
「ベイビーステップが大事なんですね」
リアルなノートとわたしの解説で、ストンと腑に落ちた参加者さんは、ポロっとこんな感想を口にしてくれるんですよ。
■ すごろくノート術ワークショップの内容
●すごろくノートとは・誕生エピソード
・すごろくメソッド
・事例紹介
●すごろくノートに必要なアイテムとは？・オススメアイテム紹介
・お気に入りアイテムシェア
・これだけは絶対用意した方がいいアイテム
・これだけはオススメしないアイテム
●夢を最速で叶える！妄想すごろく・妄想すごろくの進め方
・デモンストレーション
・叶った実例紹介
・妄想アイディア紹介
・ワークタイム
・シェアタイム
●毎日をご機嫌で過ごせる！デイリーすごろく・デイリーすごろくの進め方
・デモンストレーション
・書き方事例紹介
・講師のリアルなデイリーノートのぞき見タイム（実況付き）
・ワークタイム
・シェアタイム
●質問＆感想タイム「いつ書いてるの？」
「妄想すごろくのノートってどうしてる？」
「夕方の終わり方は？」
など、気になったことはなんでも質問OKです。
■ お客様からのご感想
■ 「すごろくノート術ワークショップ」を受けていただくと・・・
すごろくノートのいろんな書き方がわかります
講師やサポートメンバーが、毎日どうやって書いているのかわかります
たった５分のワークで頭がスッキリすることを実感できます
すごろく本を読んで疑問に思っていたことを解消できます
文房具を求めてロフトに行きたくなります 笑
逆算しなくていい。できている自分に気づける。
それってなんだか楽しそう！
ワークショップに参加して、どんな感じか体験したいな。
わたしがワークショップに参加したきっかけです。
ところが。
ワークタイムの初すごろくは、１行半しか書けませんでした。
周りのみんなは、コピー用紙いっぱいに書いてる人ばかり。
１行半しか書いてないのはわたしだけ。
わたしにはできないんだ…そう思ったんですよね。
なのに、考案者であり講師の原麻衣子さんがかけてくれたのは、こんな言葉でした。
「ペンが大事って気づけたってことですよね」
そう。わたしは、ワークタイムの大半をペン選びに終始していたんです。
それを「ペンが大事」と捉えるとは。
感動で涙がちょちょぎれました。
「できない」じゃなくて「他に大切なことがある」と捉える。
そして、書き出すことで、思考がスッキリ整理できる。
そんなすごろくノートに一気にほれ込み、ワークショップ受講から４か月後には認定講師（すごろくインストラクター）になりました。
子育て中のママさんにも、女性起業家さんにも、お勤めの人にも、みんなの役にたつノート術です。
たくさんの人にお届けできるといいなって思っています。
すごろくノートは、紙とペンがあれば、誰でもできます。
頭の中に浮かんだことを、ペンで自動書記するだけだから。
そもそも、わたしが書けたのは、１行半でしたけどね。
１行半からスタートしたからこそ、どうやれば書きやすいのか、どう捉えるといいのかを、自信を持ってお伝えしています。
すごろくノートを書くと、整理するつもりなく、思考が整理でき
頭パンパン状態から脱出できるので、気持ちに余裕が生まれます。
イライラモヤモヤから解き放たれて、毎日を軽やかに過ごしましょう～＾＾
■キャンセルポリシー
・お申込みフォームを送信された時点で正式なお申込みとなります。
・お客様都合でのキャンセルは、返金できません。ご了承の上お申込みください。
※すごろくノート術®は原麻衣子さんが商標登録済みです。
