毎日をもっと軽やかに過ごしたい！
今の自分を好きになりたい！
そんな方へ！
たった５分のワークに気づきがたっぷり！行動も感情も書き出す、新感覚のノート術
のご案内です。
「毎日、時間に余裕が♪」
「考えることを書き出して、頭がスッキリ」
「思考が整理できて、ご機嫌で過ごせる」
「イライラ対処法が分かって、気持ちがラクに」
毎日を、ご機嫌で過ごしたいのが本音ですよね。
でも、なかなかそうはいかない。
「毎日忙しくて時間がナイ」
「考えることがありすぎて頭がパンパン」
「思考が整理できずにパニック」
「テレビばっかり観て、何もしない夫にイライラする」
現実は、そんなもん。
だけど、１日５分、ノートに向かうだけで、軽やかに、ご機嫌で過ごせる毎日がやってきます。
いろんなノート術や手帳術がありますが、わたしがお届けしているのは、「すごろくノート術」。
子どもの頃に遊んだ「すごろく」みたいに、ひとマスひとマス書き進めていくノート術です。
サイコロは使いません。
自分のやりたいこと（行動）や感情を、すごろく形式でノートに書き出していくんです。
たった、それだけ。
実は、気持ちを書き出すことで、思考がスッキリ整理できます。
次になにをするべきか明確になって、行動しやすくなります。
行動して完遂したタスクにはスタンプを押して、自分褒めすることでで達成感が爆上がり。
書籍化もされているので、全部、本に書いてあるんですが、
「正しいやり方を知りたい」と学びに来てくれる方も多いんですよ。
■ わたしのワークショップの特徴
「すごろくノート術ワークショップ」は、いくつかの「お伝えすること」が決まっていて、それ以外のところは、自由にやってＯＫなんです。
なので、講師の色がめっちゃ出ます。
感動の涙があふれるワークショップ
最新文具情報たっぷりのワークショップ
某Ｊ事務所の応援うちわが登場するワークショップ
ほのぼのした時間をお届けするワークショップ
講師の人柄で、ワークショップの雰囲気がガラリと変わります。
わたしのワークショップは、爆笑連続の笑顔溢れるワークショップ。
脳内会議まる見え、気持ち書きまくりなノートがめちゃくちゃおもしろいらしいです。
わたしには「普通」で「通常運転」なんですけどね。
■ こんな方にお勧めです！
すごろくノートって初めて聞いたわ、という人すごろくノートに興味がある人楽しそうなので、ちょっとやってみたい人いろんなノート術を試してみたい人毎日が忙しくて、時間がないと思っている人頭パンパンな状態から抜け出したい人日々のタスクでも達成感を味わいたい人「今日もできなかったなー」と自分を責めちゃっている人やってもやっても満足できない完璧主義の人ノート術や手帳術のルールが多くて続けられない人ゆとりを感じながら軽やかに生きたい人自己肯定感を上げたい人三日坊主でも本当にできるのか試したい人やりたいこと（ゴール）までの逆算が苦手な人叶えたい夢がある人「できている自分」に気づきたい人自分時間を手に入れたい人毎日を楽しくご機嫌で過ごしたい人すごろくノートの「正しい書き方」を学びたい人今の自分を好きになりたい人
書籍を読んですごろくノートをやってみたことがある人も
すごろくノートを知ったばかりの初心者さんも大歓迎です。
「５分のワークでこんなにスッキリするなんて！」
「たくさん気持ちも書くことにびっくり」
「妄想は苦手だと思っていたけど、わたしにもできました」
「わたしにもできていることがたくさんあるって気づけました」
「ベイビーステップが大事なんですね」
リアルなノートとわたしの解説で、ストンと腑に落ちた参加者さんは、ポロっとこんな感想を口にしてくれるんですよ。
■ すごろくノート術ワークショップの内容
●すごろくノートとは
・誕生エピソード
・すごろくメソッド
・事例紹介
●すごろくノートに必要なアイテムとは？
・オススメアイテム紹介
・お気に入りアイテムシェア
・これだけは絶対用意した方がいいアイテム
・これだけはオススメしないアイテム
●夢を最速で叶える！妄想すごろく
・妄想すごろくの進め方
・デモンストレーション
・叶った実例紹介
・妄想アイディア紹介
・ワークタイム
・シェアタイム
●毎日をご機嫌で過ごせる！デイリーすごろく
・デイリーすごろくの進め方
・デモンストレーション
・書き方事例紹介
・講師のリアルなデイリーノートのぞき見タイム（実況付き）
・ワークタイム
・シェアタイム
●質問＆感想タイム
「いつ書いてるの？」
「妄想すごろくのノートってどうしてる？」
「夕方の終わり方は？」
など、気になったことはなんでも質問OKです。
■ お客様からのご感想
■ 「すごろくノート術ワークショップ」を受けていただくと・・・
すごろくノートのいろんな書き方がわかります講師やサポートメンバーが、毎日どうやって書いているのかわかりますたった５分のワークで頭がスッキリすることを実感できますすごろく本を読んで疑問に思っていたことを解消できます文房具を求めてロフトに行きたくなります 笑
逆算しなくていい。できている自分に気づける。
それってなんだか楽しそう！
ワークショップに参加して、どんな感じか体験したいな。
わたしがワークショップに参加したきっかけです。
ところが。
ワークタイムの初すごろくは、１行半しか書けませんでした。
周りのみんなは、コピー用紙いっぱいに書いてる人ばかり。
１行半しか書いてないのはわたしだけ。
わたしにはできないんだ…そう思ったんですよね。
なのに、考案者であり講師の原麻衣子さんがかけてくれたのは、こんな言葉でした。
「ペンが大事って気づけたってことですよね」
そう。わたしは、ワークタイムの大半をペン選びに終始していたんです。
それを「ペンが大事」と捉えるとは。
感動で涙がちょちょぎれました。
「できない」じゃなくて「他に大切なことがある」と捉える。
そして、書き出すことで、思考がスッキリ整理できる。
そんなすごろくノートに一気にほれ込み、ワークショップ受講から４か月後には認定講師（すごろくインストラクター）になりました。
子育て中のママさんにも、女性起業家さんにも、お勤めの人にも、みんなの役にたつノート術です。
たくさんの人にお届けできるといいなって思っています。
すごろくノートは、紙とペンがあれば、誰でもできます。
頭の中に浮かんだことを、ペンで自動書記するだけだから。
そもそも、わたしが書けたのは、１行半でしたけどね。
１行半からスタートしたからこそ、どうやれば書きやすいのか、どう捉えるといいのかを、自信を持ってお伝えしています。
すごろくノートを書くと、整理するつもりなく、思考が整理でき
頭パンパン状態から脱出できるので、気持ちに余裕が生まれます。
イライラモヤモヤから解き放たれて、毎日を軽やかに過ごしましょう～＾＾
■キャンセルポリシー
・お申込みフォームを送信された時点で正式なお申込みとなります。
・お客様都合でのキャンセルは、返金できません。ご了承の上お申込みください。
※すごろくノート術®は原麻衣子さんが商標登録済みです。
