頑張らないとまわらない
頑張らないと評価されない
気合いを入れて動く
頑張りがたりない私はダメダメ
そう思っている方は少なくないと思います
それってホント？？？
私は、子供の頃から親に言われていた言葉
「我慢が足りない」
「努力が足りない」
「〜だからダメなんだよ」 などなど
そして
「頑張って足りないものを減らしていく」
⬇️
「幸せになる」
いつの間にか インプットされていた思考
だから
目の前の不都合なものは、全て、私に何が足りないからこうなる？
そんな思考になっていた
全て私が足りない。私が悪い。
でもね
これ、苦しいの😣不安なの🫨
このままの自分はダメダメ
としかならないから
それで生きてたら
くたびれた
それでも生きていかなきゃ
となると
自分を保つために 人の足りないところを探して この部分は、私はできてる
そんな思考もできていた。無意識に。
それは、相手も私にそんな思いを持ってるはずだから、いつかは嫌われる。
そんな思考になり
人のなかにいくのが怖くなった
悪循環になるわけ
結婚して
いい妻にならなきゃ と頑張るクセ発動
モラハラ
いくら頑張っても
何年頑張っても
変わらなかった
限界がきたとき
気づいた
「自分で自分を守らないと！！」
そして 一歩目に
「何をやめようか？」考えた
・食事を元夫のペースに合わせてだすこと。
（夜遅くても元夫のタイミングで出していた）
・弁当づくり
（子供の送迎と弁当５個つくる。をしていた私には睡眠時間を削るしか方法がなくなっていたから）
家族分の食事は作り続けました。
覚悟を決めて 元夫に宣言した。
ドキドキだった。何を言われるか・・
何が言われたけれど、記憶がない・・😆
「自分で自分を守る」
何度も思い続けた
私が倒れたら 我が家はまわらない
私も悔しい
それだけは嫌だった
文句も言われたけれど
戻りたくない 戻れない 限界だったし
話は聞いてもらえないから
行動に出た
心が少し楽になった
スキマができた感じ
イヤホンで好きな音楽を聴いたり
晩酌をやめて 夕飯後に買い物やドライブへでかけて気分転換
次々とやった
そこから始まったのを思い出す
ひとつ始めると次々できてきた
頑張ったら認めてくれるはず！！
をやめて
自分で自分を満たす！！
へ方向転換する一歩になった👣
他人軸 から 自分軸 への一歩
あまりにも辛い思い出は、思い出すのが嫌で
フタしてしまう
そこに触れたくないから 怖いから
ずっとフタをしてきたけれど
怖さがはずれた今
思い出せるようになった
潜在意識と顕在意識
１０年かけて学んできた
昨年後半から加速し、腑に落ちる感覚をたくさん味わっている
感謝が深くなった❣️
私の奥の方から溢れてくる
とても心地よい✨
自分の内側がドンドンかわったら
頑張らなくても外側が変わっていた
人が変わっていた
あんなに頑張っても変わらなかったのに・・
私が変われば相手がかわる
というけれど
自分が変わるの方法を間違っていたことを知った😱
無意識になっている思い方のクセに気づいて
変えていく
すると、自分も楽になり、目に見える外側も変わっていく
どこまでも自分が作っている
コレが腑に落ちた
これ、1番近道☘️
私はコレまでのこじらせ人生を体験したことで
ここにいきついた
私は、このシンプルな方法を
自分で実験し 現実が変わったことをお伝えしています☘️
講座を受講された方から
うれしいご報告をいただきました。
ご紹介させていただきます。
いくつになっても
どんな状況でも
自分で変えたい！と決めると変えれます。
私はそのお手伝いをさせていただきます💕