**「食べるように 人生を味わう♪」** -22ページ目

**「食べるように 人生を味わう♪」**

ゆる楽ライフコーチ Keiko
食べることが大好きで、かつてはストレスで食べすぎたり、自己否定したりもありました。
**「我慢じゃなくて、満たすことが整える近道」** ここに気づく。
食と心を整えて「本当の自分を生きる」サポートをしています。

職場の方から

『それ!教えてーーー!!』

と言われたので 作っちゃいました!!

「「自分の本質を輝かせる 引き寄せダイエット」」です。

 

たくさんの方に ゆる楽ライフを送っていただきたいので

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ただいま無料個別相談実施中です

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薄着の季節が近づいている今がチャンスですラブラブ

 

これは、

万年ダイエッターだった私が

アラフィフ更年期でも マイナス14キロを叶えて

垢抜けたと言われ おしゃれが好きだったことを思い出したひらめき電球

三年経った今でもリバウンドなし!

血糖値などの血液検査の数値がジリジリ上がり続け

体はダル重 気合いで踏ん張る生活

から

血液検査の数値は正常に

かるんかるん🎶 の 健康で楽な体を手にいれた方法です♡

 

私にできたから 誰でもできる

本当に思っています。

 

食べるの大好き 炭水化物大好き 濃い味大好き ビール大好き

そんな私でもできちゃいました。

 

五感で食べることを楽しみ 幸せを感じ🍽️

痩せたいなら ちゃんと食べる音譜

 

食べるんですスター

 

ダイエットするぞびっくりマーク

の 意気込みは❌

 

いりませーーんウインク

 

いつものご飯をちゃんと食べる

間食OK

 

そして

ダイエットから卒業でき

本音も体型も隠してきた自分から卒業を叶えた

 

最高じゃないですかラブラブ

 

ダイエット挫折歴いっぱいの私が

ダイエットから卒業できたんです飛び出すハート

 

いつものスーパーで買える食材で サクッとできる

そうじゃなきゃ続けられませんもの

 

食べ盛りの子供達のために

ご飯が沢山食べられるように 濃い味のガッツリおかずを作りながら

なぜか 私だけがプクプクとしていった笑

そんな時期に始めたんです。

それでも増え続けていた体重は 下がっていきました。

そして 習慣化ができるから 家族も一緒に健康になるドキドキ

 

これから メニューや写真を投稿していきますね。

まずはご紹介でした。

 

たくさんの方に ゆる楽ライフを送っていただきたいので

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3ヶ月間で 習慣化していきます。

太っちゃうのって 心も関わってるんです

体はとーーってもすごい機能が備わっていて

その機能を使っていくんです

本当に 人間の体って素晴らしいんです