春ですね〜🌸
私の住んでいるところは 桜はまだ先ですね
でも 蕾は確実に膨らんでいます
気温が上がってきて
コートを脱ぐことが増えました
気持ちよーーく脱げますか？
薄着の季節ですね
以前の私はといえば
春は嬉しいけれど・・
どうやって体を隠そうか
どうやって細く見せようか
隠すには・・・
に思考をフル回転
自信がないから 本音も隠し 体も隠し
隠すための思考ばかり
それが当たり前になっていることに気づかずに
それに気づいたきっかけが
あるダイエットだった
”痩せたいなら 食べる！！”
その見出しに ひかれた
食べるから太るんじゃないの？？
何？どういうこと？ って
やってみて サポートを受けてみて 初めて気づく
習慣
無意識な思い込み
子供の頃からの・・・
これが ”今” を作っていることがわかった
じゃあどうする？
カロリー計算などの面倒なものは続かない 苦手だから
毎日のことだから
ゆるく楽にできたほうがいいな
そんな私でも できた！
習慣化！！
無意識な習慣を変えるから 一人では気づかない
サポートを受けたから ハッと！あ！これもか！と気づけた
習慣の土台ができちゃえば
応用がきく
リカバリーもカンタン
住むところ 環境が違うと 食材も違う
だから カンタンが一番いい
必要な栄養が体に入ると
体は答えてくれる
髪も 肌も 爪も 脂肪燃焼も 心まで
素晴らしいものを いただけている
すでにある 体
すでにある 心
そこに意識を向けていく
だから
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