20年間改善しなかった腰痛がさらに変化！千葉県から66歳男性、2回目の運動軸調整
千葉県からお越しの66歳男性、2回目の来院です。
前回の施術から約1か月。この間、自宅でお伝えした宿題にしっかり取り組まれていました。
20年前にぎっくり腰を経験して以来、長年腰痛に悩まされてきたそうです。前回は腰痛や坐骨神経痛がありましたが、今回はそれらの症状がなくなっていました。
現在気になる症状は、
・膝に少し違和感がある
・足の裏に少し痛みがある
という程度です。
徒手検査を行うと、運動軸の乱れも前回と比べてかなり少なくなっていました。もちろん、まだ完全な状態ではありません。
しかし検査を通して、この1か月間、ご本人が身体の使い方を意識しながら生活されていたことがはっきりと伝わってきました。
身体は施術だけで変わるものではありません。日常生活の中でどれだけ正しく身体を使えるかが重要です。
今回は施術だけで終わらせず、今後再び負担を作らないために、仕事でトラクターを運転するときの骨盤のセッティング方法を指導しました。
ご本人はかなり意識して恥骨を座面につけ、骨盤を立てているつもりでした。しかし実際には恥骨が十分につかず、骨盤中間位も不完全な状態でした。
正しい骨盤ポジションは、一度説明を聞いただけで身につくものではありません。繰り返し意識しながら身体に覚え込ませていく必要があります。
さらに今回は、手指と足指の運動療法も行いました。
普段から手や足を使っているつもりでも、実際には十分に使えていない方が少なくありません。
ご本人も驚かれていましたが、使っていない機能は徐々に使えなくなっていきます。
必要な運動療法を進めることで、立位や歩行時の接地感覚が向上し、身体の安定感が増してきました。その変化をご本人自身も実感できたようです。
20年間続いていた腰痛が改善に向かい、さらに運動軸の安定性も高まっています。
前回よりも確実な変化が見られましたので、次回はさらに身体が軽く、動きやすい状態になっていることを期待しています。
継続的な取り組みが、長年の不調を大きく変えていきます。
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「一生自分の足で力強く歩き続ける」をテーマに、 股関節の重要性、正しい体の使い方、運動軸の整え方を発信しています。
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■プロフィール
中村考宏（三重県桑名市・えにし治療院）
著書 『骨盤おこしで身体が目覚める』（春秋社） 『趾でカラダが変わる』（日貿出版社）