ガチガチ肩の力みを抜く方法

12月の構造動作トレーニング・東京教室のレポートです。2024年最後の東京教室、動作術の中島章夫先生と新橋で待ち合わせ、私が思う中島先生の強みについて話をしながらランチをしました。

①｢武術を通して動作の基礎を伝える貴重な存在｣
基礎の基礎を伝えれる武術家は他にいないのではないでしょうか。

②｢絶対的な安心感｣
豊富な知識を兼ね備え、優しい人柄、雰囲気が穏やかなので大勢の方から頼られるのだと思います。

中島先生は気恥ずかしいとのことですが、私は上手く言い当てていると確信しています。

2024年の構造動作トレーニング、人の動作の確信に一歩迫ったという感触を得た一年となりました。私自身は見た目にわからない程度ですが、体の中で日々変化する様々なこと、知識が繋がりあい、わかることが増えてきました。それが構造動作トレーニンに落とし込まれアップデートを繰り返しています。

物事には原理原則があります。どのようなトレーニングも原理原則を追及することができれば、最も効率的に効果の高いトレーニングができるはずです。構造動作トレーニングは原理原則を追及するトレーニングへと洗練されてきました。更に磨きをかけていきたいと思います。

継続参加されている方で、参加当初は巻き肩が強烈でそれはそれは肩から強力な力感を発しているような印象でした。現在は肩の収まりどころに収まりつつあるのか、その力感はすっかり気配が薄らいで静かなものに変わってきました。肩の収まりどころというのは、解剖学的には肩甲帯の定位置ということですが、運動学的には四肢と体幹が連動する定位置です。構造動作トレーニングは動作を円滑におこなう上での定位置を求めますので解剖学的にも運動学的にも矛盾なく進めていかなければなりません。