雨降りは、いつもより足のむくみが気になる。そうのように感じる人は、血液を心臓に戻す筋ポンプ作用が弱まっている。例えば、筋ポンプ作用が弱まっているというのは、ふくらはぎ（腓腹筋、ヒラメ筋）を上手く収縮させることができない。ふくらはぎを収縮させるためには、足の捻じれを整えて起始停止部を定位置に収めることが必要。
ふくらはぎを正しく収縮させることができれば、むくみがスーと引く。そして、健康食を食べれば、身体に優しい。
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