こころの奥にある苦しさや痛みの正体は何なのだろうか？私の場合は、親や先輩から従わされたこと、自分の意思を無視されたこと。人として尊重されない扱いに心が痛むのだ。しかし、親や先輩には理解ができない。やがて心の痛みが積み重なっていくと、憎しみ、恨み、怒りが生まれる。
人に相談すると、嫌なことの一つくらい誰にでもあることだから気分転換して忘れなさい、とかいわれるが、複雑に膨れ上がった感情はコントロールできない。今度は、バカになりなさい、といわれるが、バカになるということの意味がわからない。私は私以外の何物にもなれない。今度は頭が硬いからやわらかくしなさい、といわれる。言葉の表現は難しいもので、その感覚をもちあわせないものにとっては、その表現をイメージしても間違っていることの方が多い。結局、心の問題は人生において大難問なのだと思う。
私の場合の問題解決は親や先輩と和解することだが、理解できない人には一生理解できないし、すでに関係がなかったり、物理的な問題解決が不可能な状態だ。そうすると、どのように心と向き合っていくのか、私自身の心の持ちようが重要になる。これまた、心を直接扱おうとすると難しい話なので、姿勢の乱れは心の乱れ、というように具体的にアプローチできる姿勢・肉体を心の指標にするようにしている。足指や股関節トレーニングで指先から身体を整えることが、私の救いになっている。今日も元気に股割りチャレンジ！
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