山トレのこと。
山の奥に入るとほとんど人に会うことはない。たまに出会う登山者はかなりの健脚だ。７０代の男性は、とても身軽で軽快に鈴を鳴らす。私は、自分よりも動ける先輩たちに興味があるので自然と挨拶をし話かけている。とても、街中では考えられない行動だ。
健脚の先輩方は、ダイエットや糖質制限などの所謂、健康のために山を歩いているわけではない。自宅のまわりや公園で散歩するよりも山を歩くことが好きなのだそう。当然、それだけ身軽にかなりの距離を歩けるわけだから運動量は申し分ない。ダイエットや糖質制限などとは無縁の世界にいるのだろう。街中だけで生活していたら、それだけの運動量は得られないだろう。
さて、山も梅雨の季節がやってきた。濡れた粘土質の足場には注意！そして、蛇には注意だ。ここのところ、蛇との遭遇確率が上がっている。あやうく、マムシを踏みそうになって飛び上がった・・・。さすがに先輩の助言に従いモンベルの２ウエイグリップのポールを持ち歩いている。
▲ササユリ
▲ヒサカキ
▲サカキ