NHKテレビ「さらさらサラダ」第４回骨盤おこしは足指トレーニング | 股関節が硬い 徹底究明！中村考宏の超スムーズ股関節回転講座
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股関節が硬い 徹底究明！中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論（Anatomical　Activity）に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

NHKテレビ「さらさらサラダ」第４回骨盤おこしは足指トレーニング

NHKテレビ「さらさらサラダ」の第４回骨盤おこしコーナーは足指トレーニング。足の捻じれを取って安定した土台を手に入れる。安定した土台に骨盤を立てて機能的な姿勢を目指します。

 

 

外反母趾、偏平足など足のトラブルの予防にも効果絶大です。

 

 
スタジオのカークさんはいい感じの足指トレーニングでした！