骨盤おこし、坐骨結節をもったままおじぎをする | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節の可動域を広げるために、深部感覚や運動軸の視点から動作を分析し、滑らかに動ける身体づくりを探求するブログです。

第2回目の「骨盤おこし」放送分は見ることができなかった。録画予約をしたのだが、テレビの調子が悪いのか撮れていなかった・・・。

 

 

昨日は女性クラスの皆さんが見てくださったので、よし子に復習を兼ねて「骨盤おこし」をやってもらった。次回はみたい!

 

それから、私が歌舞伎をみにいった話をすると、歌舞伎通の女性の方が意外に多いのには驚いた。今月既に金山に足を運ばれている方や歌舞伎の勉強会講座に参加している方もみえる。歌舞伎は長丁場だから骨盤おこしの座り方が重宝しそうだ!