マキノ出版から『壮快』１２月号が届きました。
脊柱管狭窄症の改善対策として「よつんばいポーズ」がP.132～P.135に掲載されています。
もっと詳しく知りたい方は「深部感覚」から身体がよみがえる！（晶文社）に詳細がありますので参考にしてください。
１２月号は「酢キャベツ」と「脊柱管狭窄症」が大テーマ。
マキノ出版さんの取材は毎回丁寧な対応をしていただいております。
そのような雑誌作りのスタイルでこれだけの情報量はありがたいです。
読者のみなさんも自分に合った情報がみつかるといいですね
ちなみに私は「酢のもの」が大好物。＾＾
「酢キャベツ」も試してみたいと思います！