今朝、山口県の西川さんから「新聞の１面にのってましたよ」と
連絡がありました。
７月１日新刊が発売になりました。
「深部感覚」から身体がよみがえる！
重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング（晶文社）
新刊発売とわいえ、いつもと変わらない日常が過ぎていきます。
昨日のまたわり練習会は常連と子供達で深部感覚(固有感覚)にﾕｰﾓｱを交えて練習しました。 小３の彼女は「あいさつ、たいど、またわり」の３項目、花丸満点、成長してます。
【動画】ﾂｲｷｬｽ録画・ｷﾈｽﾃｼﾞｱとﾌﾟﾛﾌﾟﾘｵｾﾌﾟｼｮﾝ≫≫
股割り動作をおこなうときは、意識と無意識の感覚の違いを知ることが大切です。
意識に上る感覚は、 筋肉・動きの感覚「ｷﾈｽﾃｼﾞｱ Kinesthesie」 。
意識に上らない感覚は、 固有感覚「ﾌﾟﾛﾌﾟﾘｵｾﾌﾟｼｮﾝ proprioception」 。
「股割りは、根性、継続」というｲﾒｰｼﾞをもっている方が多いです。
しかし、根性、継続で股割りにﾁｬﾚﾝｼﾞしていてもなかなか成果が出ない。
これは筋肉の感覚から深部感覚(固有感覚)への切り替えができてません。
股割りは、股関節の可動を滑らかにするための練習ですから、
筋肉の感覚では股関節をとらえきれません。
自動的に身体の位置、筋肉の緊張、動きの調整する固有感覚を
備えることで股関節が滑らかになります。
股割りのﾎﾟｲﾝﾄは、動作の中で位置覚、運動覚、重量覚をとらえること。
深部感覚(固有感覚)をｷｬｯﾁすることが大切です！
「深部感覚を磨く旅」にでている根本さん（馬ﾄﾚｰﾅｰ兼ｷｬﾒﾗﾏﾝ）から
ﾒｯｾｰｼﾞが届きました。
礼文から利尻に渡って利尻岳( ´ ▽ ` )ﾉ
なかなか登りごたえのある山でした。
「深部感覚」から身体がよみがえる！
重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング（晶文社）
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