痛みを追い越せば痛くない、股割り猛ダッシュ！

今日は真夏日だった。
春は股関節トレーニングを積極的に行っている。腸骨筋の筋肉痛が薄れて、新たにトレーニングの方向性を探っている。

河川敷は風が厚さを和らげてくれるので、トレーニングがはかどった。

とことん股関節、股割り猛ダッシュ！股関節の動きを円滑にするための条件、股関節を円滑にするための条件が揃ったら「股関節を切り返す」、股関節の切り替えしリズム、痛みを追い越せば痛くない

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