レポート:3/21大阪・構造動作トレーニング/内部感覚スイッチオン! | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

3月21日、大阪・構造動作トレーニングセミナー。
今回は新たに深部感覚クイックルーティーンが入り、骨格ポジションの深みが増した。
ただ、「1,2,3」「2,2,3」「3,2,3」「4、2,3」「5,2,3」のタイミング、
が難しい...。
自分が号令をかければいいのだが、違う展開を想像しながら様子を見ていることが難しくしている理由だろう。

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