深部感覚アプローチのおさらい。
キーワド「手応え」「ちくわの逆」「最終セット」「膝蓋骨」。
深部感覚（重量覚、位置覚、運動覚）の入力。
目的は構造動作・骨格ポジションの理解とセッティング。
チェックポイント（頭皮、頸部、肩部、かみ合わせ、関節抜け・充実）。
ルーティーン、ペアアプローチ、セット、骨を辿る、肺の機能回復する呼吸。
7/26 ＮＨＫ青山
動トレ：上腕二頭筋、広背筋のアプローチ。
キーワード「肘頭」「腕橈関節」
骨格筋が機能するポジションにセット。
骨格筋の完全収縮。
骨格筋の伸張＋収縮。
ポジションによる広背筋のチェック。
肩甲棘から肩峰、肩鎖関節から胸鎖関節を辿る。
鎖骨の下で烏口突起を確認。
上肢骨が胸鎖関節から可動する重心位置にセット。
技アリ企画
７つの骨指標・構造動作トレーニング。
動きのブレーキとなるもの。
治療が完了していない外傷（剥離骨折・複雑骨折、突き指、捻挫など）。
筋、腱、靭帯、骨以外に固有感覚受容器の故障。
構造動作トレーニングは、スポーツ障害のリハビリとスポーツ競技の基礎トレーニングと矛盾なく進める。
技アリ企画
趾レベルアップ。
長趾屈筋、長母趾屈筋、前脛骨筋の回復。
ブレーキ解除のためのモビリゼーション（足根中足関節、楔舟関節、距踵舟関節）。
第２中足骨と楔状骨の把握、動きを探る。
第４，５中足骨垂直圧。
タッピング。
畳と足裏の間で行われる力のやり取り。
足の実力を養い、情報漏らさず、確実にキャッチ。
構造動作トレーニングは日々アップデイト。
７/27日程
技アリ企画
動きのフィジカルトレーニング
股割りmoreチャレンジ