山の急勾配トレーニング・ミヤマクワガタ | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

7月23日大暑、これから益々あつい夏になりますね。
前回、山に入ったときは蒸し暑く、アブや蚊、ハエ、蜂、虫が多く
おまけにヘビ2回遭遇し、気色が悪く飛び上がりました。
しかも、半袖、短パンだったので、なんともかんとも...。

今回は、完全防備。
これで、森の茂みに入っても安心。
この時期は、トレーニングというよりも虫観察になる。
ついつい、コナラやクヌギの木が気になって立ち止まり眺めはじめると先へ進めない。
しかし、よく考えてみると道から外れて急な斜面に生えている木を観察する方がトレーニングになるのでは?
必ずリュックには携帯用虫かごを忍ばせてある。

発酵した樹液のにおいがプンプン辺りに漂っている。
その木には、スズメバチ、カナブンだけだ...。
残念。。。

玉虫、カミキリムシ、蝉が飛んできて顔にあたる。
そのたび、飛び上がる..。



2、3度、急な斜面で足を滑らせたが、ミヤマクワガタのいるコナラの木を発見。
それは、樹液も出てない何でもない木。
雄1匹、雌3匹ゲット!


もう、長そで、ズボンは汗でビショビショ。
かなりトレーニングになったのではと思います。^^


帰宅して、娘の虫ケースに投入終了!