股割り壮絶なる一本勝負!/股割りmoreチャレンジ | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

股割りは、股関節トレーニングの基本であるといえる。
指導者の方でも開脚ストレッチと股割りの違いの区別は難しい。
チャレンジしてみるのが一番!



人は「もうここまで」「これが限界」と思っていても、
まだまだ先に行ける。
結局、『気力』次第なのかもしれない。


股割り一本勝負。
全力を出し切る。
『気力』を絞り出し、ガクガクになった脚。
ふらふらと心もとない脚。
壮絶なる一本勝負。
股関節を動かすということが、こんなにも大変だと気づく。
だが、思う。
まだまだ自分はできる、こんなものじゃない。



一人では辛いことも、
皆で切磋琢磨し、励むことで未来が開ける。



こ、こ、これは...。
おっさん、パフォーマンス集団か!?


股割りトレーニング講座、あります!
6/15 横浜
6/28 技アリ企画 東京
7/20 岡山