【講座の感想】サッカー選手の“動き”のフィジカルトレーニング

先日の「第1回指導者＆選手向け“動き”のフィジカルトレーニング」講座に参加した中学生の父兄の方からメールを頂きました。


彼は中学1年生のサッカー選手です。
今回の講座参加理由は、
「最近、骨盤が下がるというか、骨盤あたりがしっくりこない」、という違和感があり、
その原因を突き止めるため。


普段、サッカーの練習のときにおこなっているフィジカルトレーニングをいくつかやってみせてもらいました。そして、それらトレーニングの目的を一つ一つ確認しました。すると、その中には彼の違和感を増長させる要素が含まれていました。

以下、
【中学生のお母様からのメール】


こんばんは！
メールありがとうございましたm(__)m
中1Ｄにとって、とても充実した内容だったようです。
特に、

神経の通りが悪いというご指摘は目から鱗が落ちるというか、光明が見えたというか～
瞬発力のなさも神経の通りを良くすることで改善の余地があるのですね。(瞬発力を測定したら、筋肉が動き出してからは人並みでしたが、筋肉が動き出すまでが平均より遅いとの結果でした)
家で勉強する時も「セット!」と言いながら姿勢を整えていました。記憶力も良くなると良いのですが(^_^;)
腹筋のやり方も今までの腹筋では骨盤後傾を助長するとは！コーチに伝えて、動トレの腹筋をすることにしました。
動トレで教えていただいたことを一通り実演してくれましたが、全てが「なるほど」と思うことばかりでした。
骨格のポジション一つとってもモノにするのは大変そうですが、コツコツと続けていくしかないですね。
今回は、少しづつ前に進む動きなどはなかったようなので、ぜひまた参加したいと思います。
ブログでも写真入りでお褒めいただいて～実行の方も意識高く続けていかないと!ですね。
有意義な時間をありがとうございました!

-----------------

【新刊】好評発売中！
 “動き"のフィジカルトレーニング



≪フィジカルトレーニング指導のお問い合わせ≫
・パーソナルレッスン日程 （フィジカルトレーニング/リハビリ）

≪セミナー＆トレーニング会≫
・日程

≪リンク≫
・Ｆａｃｅｂｏｏｋ：“動き”のフィジカルトレーニング
・Ｆａｃｅｂｏｏｋ：構造動作トレーニング