2月18日〜2月24日に投稿したなう | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。



『筋トレとは/構造動作トレーニング』 http://amba.to/VpOUmx
2/18 11:30

『趾(あしゆび)でカラダが変わる/表紙ができました』 http://ameblo.jp/eni4/entry-11473904520.html
2/19 15:50

『骨盤おこし、趾(あしゆび)/次の新刊は新たなテーマ』 http://amba.to/ZrdsPv
2/20 22:06

『反り腰と骨盤を立てることの違い/出っ尻』 http://amba.to/YcU1Fx
2/21 19:27

『構造動作トレーニング会、股割り、健康セミナー、趾(あしゆび)』 http://amba.to/XpDEr0
2/22 23:10

『スクワット/身体の各器官をまとめ上げる』 http://amba.to/X42NGH
2/24 10:22