12月24日〜12月30日に投稿したなう | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。



『趾の効果/木下、古典ヨーガ』 http://amba.to/VYas5w
12/24 8:44

『1回コースセミナー:ヨーガで体操・呼吸・瞑想』 http://amba.to/12Mvom5
12/25 21:13

『亀のポーズ/プロテニスプレーヤになるには?』 http://amba.to/UqTFfq
12/25 22:12

『最新版/構造動作トレーニング』 http://amba.to/W4qvzk
12/26 17:07

『ダンスタイム 第14号 (講談社)/DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ(カンゼン)』 http://amba.to/12HMYIK
12/27 20:32

『キュア【cure】とケア【care】/全身筋弛緩法/ジェイコブソン/漸進的筋弛緩法』 http://ameblo.jp/eni4/entry-11436244414.html
12/27 23:41

『「立つ・座る・歩く」基本動作で若がえる!/はつらつ元気』 http://amba.to/V81gwY
12/28 11:32

『胸鎖関節/ダダ回し』 http://ameblo.jp/eni4/entry-11437679542.html
12/29 22:41

『古武術/システマ/杖/武術いろいろ』 http://amba.to/RZw4U6
12/30 18:55