アスリートの為のトレーニング「割メソッド」 | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

4月25日、DVD書籍の撮影のため朝一の新幹線で東京へ向かう。
編集長と中央線で合流し撮影スタジオへ。

すでに、モデルさんスタッフの皆さまが準備をはじめている。
今回は、前半分と後半分に分けて二日間の撮影だ。
アドリブ...。

「股関節が硬い」徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

モデルは、佐野佑太さん。


「股関節が硬い」徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座-佐野佑太

皆さま、大変お世話になりました。
明日の撮影も宜しくお願いいたします!