足半(あしなか) 小趾 | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

こんにちは!

構造動作トレーニング☆えにしです。^^
雨降りがつづいておりますので、足元にお気をつけください。


足元といえば、


「現代人の小趾は退化している!」


そこで、えにしの足半(あしなか)をご紹介。^^
下駄と並べてみると、小さいなぁ~。




身体の治し方( 姿勢センター JAPAN )


足半(あしなか)に趾(あしゆび)を入れると、床に指の頭が接地します。


指の頭が接地する!?


これが、重要!!!


高性能なシューズに頼り切って、趾(あしゆび)を遊ばせていませんか?


足元に気をつけてくださいね。^^

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