おはようございます。
えにしの中村です。
今日は七夕ですねー。^^
願いが叶いそうな予感がしています!
願いが叶ったら報告しますね。^^
正式な正座の仕方は以前の記事
で紹介しました。
なかなか、難しいでしょ。
踵をお尻でつぶさない!
頭の位置を胸の上に乗せます。
頚椎を伸展して首を反ってはいけません!
「胸出し」です!
胸椎の湾曲をなだらかに。
猫背の急カーブをゆるやかなカーブにするイメージです。^^
その際、腰椎の伸展、腰で反らないよう注意が必要です。
姿勢(骨格位置=スタイル)の完璧な人はいません!
意識を高く持ち自分自身に革命を起こすのです。
きっと、世界が変わるはずです。^^
七夕の願いが叶うといいですね♪
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