おはようございます。
えにしの中村です。
今日は七夕ですねー。＾＾
願いが叶いそうな予感がしています！
願いが叶ったら報告しますね。＾＾
正式な正座の仕方は以前の記事
で紹介しました。
なかなか、難しいでしょ。
踵をお尻でつぶさない！
頭の位置を胸の上に乗せます。
頚椎を伸展して首を反ってはいけません！
「胸出し」です！
胸椎の湾曲をなだらかに。
猫背の急カーブをゆるやかなカーブにするイメージです。＾＾
その際、腰椎の伸展、腰で反らないよう注意が必要です。
姿勢（骨格位置＝スタイル）の完璧な人はいません！
意識を高く持ち自分自身に革命を起こすのです。
きっと、世界が変わるはずです。＾＾
七夕の願いが叶うといいですね♪
